お悩み相談室
 

眼精疲労とは、長時間にわたって目を使い続けることによって起こる症状のことを指します。主な症状には、目の疲れ、かすみ目、ドライアイ、目のかゆみ、目の充血などがあります。

この症状は、長時間にわたってパソコンやスマートフォンなどの画面を見続けたり、読書や運転など、集中力を必要とする作業を繰り返し行ったりすることによって引き起こされることが多いです。また、室内の照明が不十分であったり、乾燥した空気の中で過ごすことが多いと、より症状が悪化することがあります。

かすみ目や疲れ目で悩んでる方は多いのではないでしょうか？

焦点がぼやけたり、ピントが合わなかったりすると、何事にも集中することが出来ません。

目を使う仕事、パソコン、スマホ、ゲームのしすぎなどで起こることが多いようです。

また、頭痛や吐き気を伴うことがあり、とてもやっかいなものです。

 仕事や勉強に集中が出来ず、ストレスの原因になることも多いです。

非常につらいことですよね？

少しでもやわらげるためにセルフケアを紹介します。

まばたきをすることで、目にうるおいを与えることが出来ます。

休息をしっかりとることで、副交感神経が優位になり、緊張が緩和されます。

目を閉じて温めると、リラックス効果があり、血流を促すことで目に栄養を与え、改善に向かいます。

首や肩が緊張すると、その周辺に通っている視神経を圧迫してしまうので、目に不具合や疲れが出てしまいます。

首や肩をストレッチすることにより、神経の圧迫を緩和し、改善が見込まれます。

かすみ目、疲れ目で悩んでいる方は多いのではないでしょうか？

なんとなくすっきりしない、物事に集中できない！

とてもつらいですよね！？

かすみ目、疲れ目の症状で来られる患者様は多いです。

スーパーライザーが多くの結果を残しております。

当院ではスーパーライザーという、特殊な医療機器を備えております。近赤外線を星状神経節というのどぼとけの両横に照射するだけで、自律神経が正常にはたらき、眼精疲労に効果があるといわれております。

個人差はありますが、多くの方が改善しております。

継続は力なり！

の気持ちで粘り強く続ければ、改善の余地はあると思います！

かすみ目、疲れ目を軽減するために、スーパーライザーで改善を目指しましょう！