お悩み相談室
 

肩こりが辛くて仕事に集中できないと悩んでいませんか？

私も以前は肩こりに悩まされる日々が続いていました。

肩こりといっても、方だけが原因で無い場合がほとんどです。肩をもんでも一時的にはラクになるでしょうが、根本的に解消されるわけではありません。

首をカイロやホットパック、ドライヤーなどで温める。

温めることによって血流を良くし、筋肉が伸び縮み自由な状態に戻ります。

首のストレッチをしましょう。

前、後、横、斜めにのばしてみましょう。

縮まっている筋肉を伸ばすと、血流が良くなり機能的な動きが出来るようになります。

首、肩甲骨、骨盤、股関節を前後左右に動かしたり、ぐるぐる回してしなやかな動きを出しましょう。

身体は全身つながっています。姿勢の改善や、しなやかにスムーズな動きが出来るようになります。

ひどい肩こりで悩んでいる方は多いのではないでしょうか？頭痛が出たり、気分が悪くなったり、重だるくすっきりしない。このような症状で来られる方は多いです。ほとんどの方が、頭部の位置が脊柱より前になってしまっています。

当院では首や肩だけを診るのではなく、身体全体の運動連鎖を診て評価し、原因を追及し、姿勢を改善することで、見た目はもちろん、様々な症状から解放される事を目指します。

一時的に良くなってもまた繰り返してしまう。これを防ぐために全身にアプローチして根本改善を計ります！