スポーツコンディショニング

スポーツコンディショニングとは、スポーツをおこなう上で、パフォーマンスを高める準備のことです。

運動による疲労の軽減や、ケガや故障を防ぐために非常に重要な役割を果たします。

当院ではスポーツで最大限に発揮し、楽しんでいただくためために以下のプログラムを組み合わせております。

●ストレッチ、ダイレクトストレッチ

●トレーニング指導

●栄養指導

●メンタル面の相談、提案

●スキル指導

など、様々なスポーツに対応し、肉体や精神の状態を良好に高めることに重点を置いています。

トレーニング、練習による疲労の蓄積を取り除き、ケガや故障のリスクを最小限に抑えます。

それにより、ストレス無く良い結果が出るようにコントロールしていきます。

スポーツには色々ありますが、使う筋肉も様々です。

基礎体力を元にそれぞれの競技にあったトレーニングを作成いたします。

ケガや故障を防ぎ、パフォーマンスアップするために、その競技にあった身体の使い方を提案いたします。

少年野球で、コントロールが悪かったけど、岩﨑先生に教えてもらい、安定感が出て来ました！もっと早く行ったら良かったです！今もフォームとかトレーニング教えてもらってます！

いかがでしょうか？スポーツコンディショニングなら、ケガの防止やパフォーマンスアップが実現できます。

スポーツコンディショニングに興味をお持ちの方は、ぜひお気軽にお問合せ・ご相談ください。

自分の力を最大限に発揮しましょう！