〒569-0803 大阪府高槻市高槻町19-2 みずきマンション1F
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スポーツコンディショニング

 

スポーツコンディショニングとは、スポーツをおこなう上で、パフォーマンスを高める準備のことです。

運動による疲労の軽減や、ケガや故障を防ぐために非常に重要な役割を果たします。

スポーツコンディショニングの特徴

スポーツコンディショニングは、スポーツ選手やアスリートのパフォーマンスを向上させることを目的としたトレーニングや治療方法です。岩﨑整骨院で行うスポーツコンディショニングには、以下のような特徴があります。

 

●スポーツ専門家によるカウンセリング:スポーツコンディショニングは、スポーツに精通した専門家による個別のカウンセリングが行われます。選手の身体的な状態や目標に合わせたトレーニングや治療計画を作成します。

 

●個別指導のトレーニング:スポーツコンディショニングでは、一般的なトレーニングプログラムよりも、個別に合わせたトレーニングプログラムを作成し、選手の身体的な強みや弱点、練習や競技に必要な能力を考慮して、最適なトレーニングを提供します。

 

●スポーツ傷害の治療:スポーツコンディショニングでは、スポーツ傷害の治療も行われます。岩﨑整骨院では、スポーツ傷害に特化した治療法があります。スポーツ選手やアスリートにとって、治療の早期開始はパフォーマンスを維持するために重要です。

 

●競技力の向上:スポーツコンディショニングは、競技力の向上を目的としています。選手の身体的な状態を改善し、パフォーマンスを向上させることで、競技力の向上につながります。

 

●常に最新の情報を取り入れたサービス:岩﨑整骨院のスポーツコンディショニングでは、常に最新の情報を取り入れたサービスを提供しています。トレーニングや治療に関する最新の研究や知見が反映され、選手のパフォーマンス向上につながるように努めています。

 

●スポーツテーピングの提供:スポーツコンディショニングでは、スポーツテーピングの提供も行っています。スポーツテーピングは、筋肉や関節のサポートや安定性を向上させ、スポーツ傷害の予防や治療に役立ちます。岩﨑整骨院では、スポーツに特化したテーピング技術があり、選手のニーズに合わせたテーピングを提供いたします。

 

●体力測定や評価の提供:スポーツコンディショニングでは、選手の身体的な状態を把握するために、体力測定や評価の提供も行われます。選手の身体的な強みや弱点を明確に把握することで、最適なトレーニングや治療プランを作成することができます。

 

●継続的なフォローアップ:スポーツコンディショニングでは、継続的なフォローアップが行われます。選手の状態やトレーニングの進捗を定期的に確認し、必要に応じてトレーニングや治療プランを修正することで、より効果的なサポートを提供します。

 

以上が、岩﨑整骨院で提供するスポーツコンディショニングの特徴です。スポーツ選手やアスリートにとって、身体的なパフォーマンスは競技の勝敗に直結するため、スポーツコンディショニングは非常に重要なサポートです。当院のスポーツコンディショニングを受けることで、選手のパフォーマンス向上を目指しましょう。

 

 

 

コンディションがうまくいかない人の傾向

スポーツコンディションがうまく行かない人には、以下のような特徴が見られることがあります。

 

睡眠不足

睡眠不足は、身体のリカバリーや代謝に必要な時間を奪うことがあります。運動に必要なエネルギーを作り出すために、十分な睡眠が必要であり、睡眠不足はパフォーマンスに悪影響を与える可能性があります。

 

栄養不足

栄養不足は、身体のエネルギー源である炭水化物、タンパク質、脂質などの栄養素が不足することを意味します。運動に必要なエネルギーを作り出すためには、栄養バランスの取れた食事が必要です。栄養不足は、パフォーマンスに悪影響を与える可能性があります。

 

過剰なストレス

運動においては、適度なストレスはトレーニング効果を高めることができますが、過剰なストレスは身体に負担をかけます。運動前に過度なストレスを感じると、パフォーマンスに影響を与える可能性があります。

 

不適切なトレーニング

運動においては、適切なトレーニングが必要です。トレーニングの量や種目が過剰であったり、不十分であったりすると、パフォーマンスに悪影響を与える可能性があります。

 

体調不良

体調不良は、運動に必要なエネルギーを作り出すために必要な代謝や免疫機能に影響を与える可能性があります。体調不良の場合は、運動を控えることが重要です。

 

以上のような特徴がある場合は、運動前の身体の状態や環境に注意を払い、パフォーマンスを改善するために対策を取る必要があります。

スポーツコンディショニングのメリット

パフォーマンスアップのためのプログラム

当院ではスポーツで最大限に発揮し、楽しんでいただくためために以下のプログラムを組み合わせております。

●ストレッチ、ダイレクトストレッチ

●トレーニング指導

●栄養指導

●メンタル面の相談、提案

●スキル指導

など、様々なスポーツに対応し、肉体や精神の状態を良好に高めることに重点を置いています。

トレーニング、練習による疲労の蓄積を取り除き、ケガや故障のリスクを最小限に抑えます。

それにより、ストレス無く良い結果が出るようにコントロールしていきます。

 

トレーニング指導

スポーツには色々ありますが、使う筋肉も様々です。

基礎体力を元にそれぞれの競技にあったトレーニングを作成いたします。

スキル指導

ケガや故障を防ぎ、パフォーマンスアップするために、その競技にあった身体の使い方を提案いたします。

スポーツコンディショニングの料金表

スポーツコンディショニング 5500円~

健康保険が併用できる場合は+3300円~

スポーツコンディショニングの流れ

施術メニューの流れをご紹介します。
※ステップが5つない場合は、部品を選択>不要なステップを右パネルで非表示にしてください。

お問合せ

 

お電話でご予約ください。

ご希望の時間があればお伝えください。

ご予約可能な時間をお伝えいたします。

 

問診票にご記入いただきます

 

最初に施術案内をお読みいただき、当院の特徴などを見ていただきます。

問診票にご記入いただきます。気になることは何でも書いていただいて構いません。

 

時間をかけて丁寧にカウンセリング

 

患者様の悩みを聞き出し、細かいことからすべてお話を聞き、カウンセリングをおこないます。痛みのことや、スポーツで困っていること、トレーニング、メンタルのことなど何でもお申しください。

 

メディカルチェック

 

姿勢、関節可動域、筋力、バランスなどを評価し、プログラム作成のためのチェックをおこないます。

コンディショニング

 

スポーツマッサーj-、ストレッチ、トレーニング、スキル指導、メンタル、食事指導などをおこないます。

スポーツコンディショニングを利用された事例

球速が上がり、コントロールも良くなりました!

K君 12歳

 

少年野球で、コントロールが悪かったけど、岩﨑先生に教えてもらい、安定感が出て来ました!もっと早く行ったら良かったです!今もフォームとかトレーニング教えてもらってます!

ぶつかっても負けなくなりました!

Yさん 15歳

※下記3点をご記入ください。

・施術をご利用いただいた方のお悩みやニーズ

・そのお悩みを解決するために何をしたのか

バスケットボールを小学生の時からやっていますが、身体が細く、いつもぶつかると飛ばされていました。岩﨑整骨院でストレッチやトレーニングを教えてもらったおかげで体幹が強くなり、切り返しやジャンプがスムーズになり、ぶつかっても耐えられるようになりました!高校に行っても通院してみてもらいます!

いかがでしょうか?スポーツコンディショニングなら、ケガの防止やパフォーマンスアップが実現できます。

スポーツコンディショニングに興味をお持ちの方は、ぜひお気軽にお問合せ・ご相談ください。

自分の力を最大限に発揮しましょう!

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