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ボールの上を踏んで足を捻りました！

ジャンプして着地したときにねん挫しました！

ベースを踏み損ねました！

スポーツをやっているとほとんどの人が経験あるのではないでしょうか。

打ち返しや外返し

色々ありますが　ほとんどの場合が打返し捻挫です。

打返しでは前距腓靭帯、外返しでは三角靭帯の損傷が多いです。

捻挫は１度、２度、３度と分類されます。
３度では靭帯が完全断裂している状態で重症です。

症状がきついとギプス固定をしたり、
手術になる場合もあり完治するまでに時間がかかり、
スポーツ復帰するまでにもかなりの期間を要します。

しかし、不安定性はあるが腫れもない場合はどうでしょう？

アイシングや固定は必要でしょうか？

ほとんどの医療機関が安静、圧迫、冷却、高挙といったような
いわゆるRICE治療で固定を行います。

腫れがきつければアイシングや固定は有効かもしれません。

腫れもないのに固定してしまっては血流が悪くなり、
完治までの期間が逆に長くなり、競技復帰までも遅らせてしまいます。

積極的に動かしてアプローチし、回復を早めることも
一つの方法であると考えております。

当院では一日も早く復帰してもらうために患部だけでなく、
身体全体の運動連鎖を診て治療するように心がけております。

高槻市高槻町１９―２‐１F　
岩﨑整骨院
０７２―６８５－４９７０