• 
• Tweet

• 
• Tweet

アスリートの皆さん、身体のケアはちゃんとできていますか？

使いっぱなしになったり、休養不足、ストレッチ不足、トレーニング不足で

不具合を感じていませんか？

いろいろな競技がありますので、スポーツによって使うところが様々です。

例えば野球なら肩、肘。バスケット、バレーボールなら膝や足首に負担がかかります。

毎日同じ動きをしていると必ずクセや疲労が出てそのまま使い続けて

ほおって置くと故障やけがに繋がってしまいます。

その例として野球肩、水泳肩、野球肘、テニス肘、オスグッド、シンスプリント

TFCC、ジャンパー膝、シーバー病、疲労骨折、骨折、骨挫傷、筋挫傷

など様々な症状があります。

そうならないために、トレーニングやケアが重要になって参ります。

いくら練習を頑張っても試合の時に発揮できなければ意味がありません。

食事や睡眠も重要になってきます。

当院ではまず、目標を立て、試合に向けて逆算し

問診でスポーツ歴、傷病歴、身体の不具合、普段の生活、食事など

を考慮し、評価してプログラムを作成していきます。

一度自分の身体や生活、トレーニング等を見直してみませんか？

ご予約お待ちしております！