踵骨骨端症（シーバー病）

サッカーや野球、バスケットボール、バレーボール、陸上競技などのスポーツによく起こります。

​スポーツで走る動作によってアキレス腱や足底腱膜が牽引され、かかとの骨端部に

繰り返しストレスがかかり、歩いたり走ったりすると痛みが出る

１０歳前後の男子に多い障害のことで一般に（シーバー病）といわれています。

ひどくなると練習や試合などのプレー中にも痛みが出てきます。

シーバー病は成長期のスポーツ障害の１つであり、踵の骨端に負荷

がかかり痛みが出てきます。スポーツのプレー中に痛みを生じたら、

数日間の安静により日常生活での痛みは消えてきますが、

この状態でスポーツに復帰してしまうと痛みが再発してしまうことが多いので

気をつけなければなりません。

日常生活での痛みが消えてから、さらに数日から１週間の安静でかなり症状は改善されてきます。

ストレッチなどで筋肉をフレッシュな状態にして、歩行からジョギングなど

少しずつ踵に負荷をかけ、スポーツへ復帰できるように段階を踏むことが大事です。

特に子供は日常生活で痛みが消失した時点で治ったと勘違いして

自分の判断で動いてしまい、痛みが再発することが多いので、

指導者や親御さんがしっかりと見守ってあげることが大切です。

試合に出してあげたい気持ちはわかるのですが、

その結果症状が悪化し、完全復帰まで時間がかかってしまう

例を何度も見てきました。

しかし安静にするだけが治療ではありません。

復帰するためには適した時期に適したリハビリ、トレーニング等で

早期回復を図るのが賢明だと思っております。

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