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コロナが長引く中、とうとうゴールデンウイークがやってまいりました。

今年はどこへ行くこともなく、ご自宅で過ごされる方がほとんどだと思います。

しかし、ずっと閉じこもっていたらそれこそ体に悪く、ストレスも相当溜まってくると思います。

家庭でストレッチ、体操、筋トレなど発散方法もあるかとは思いますが、

限界があるでしょう。

なので、たまには外に出て散歩、ジョギング、日光浴などがおすすめです！

ただし、人とは距離をとることが大事です！

身体というものは、使わないと血流が悪くなり、関節の可動域が悪くなったり、

柔軟性などが損なわれます。

また、使いすぎても疲労などにより、不具合を起こしてしまいます。

コロナに負けない身体を！！

ストレスや運動不足ですっきりしない！

そんな方々のために、岩﨑整骨院では、ゴールデンウイークも休まずに診療しております！

施術やマッサージだけでなく、トレーニング、スポーツのスキルアップのための指導なども行っております！

確かにコロナは怖いですが、当院では細心の注意を払い、手洗い、うがい、消毒なども徹底しております！

また、免疫力をUPさせるための医療機器も完備しております！

コロナに負けない体づくり！！

なまらないためにも是非活用ください！