【健康と美しさの外装工事！？】野菜炒めとビールと外観の話

こんにちは、高槻市の岩﨑整骨院・院長です。

このところの私のテーマは「見た目と中身、どっちも大事！」です。健康面ではダイエットに取り組みつつ、整骨院の外観まで刷新してしまうという、外も中もメンテナンスづくしの日々。今回はその様子を、ユーモア交えてご報告いたします。

【ダイエット開始】野菜炒めとの格闘２Days

実は、ここ最近ちょっと体が重く感じてきまして。「これはマズい」と感じたのが数日前。ええ、体重計の数字が少し跳ね上がったんです。跳ねるのはボールだけにしてほしいところですね。

そこで始めたのが自炊によるダイエットメニュー。選んだのは「野菜炒め」。理由は簡単です。

• 野菜がいっぱい摂れる

• 火を通せばたくさん食べられる

• カロリー控えめ

• 味変で飽きずに続けられる

• 包丁を持っていると“料理してる感”がある

とくに、冷蔵庫の奥から出てきたキャベツと人参とピーマンが、まるで「出番や！」とばかりに輝いて見えたのが印象的でした。

２日連続で野菜炒めを作ると、だんだんフライパンの扱いにも慣れてきます。「中華鍋使った方がいいかな？」なんて思ったりするのも、料理男子っぽくてちょっとテンション上がりました。

【安威川でランニング】風と緑と汗とワタシ

お昼休みには、自転車で安威川まで行ってきました。晴れた日の河川敷は最高です。空は広く、緑はまぶしく、なにより空気がうまい！

整骨院で日々、患者さんの身体を診ている私ですが、やっぱり自分の体の声にも耳を傾けねばなりません。

ストレス解消、運動不足解消、そして心肺機能の改善。この3つを目的に、**ランニングとウォーキングをミックスした“ゆるジョグ”**を実施。

ついでに小さな段差でジャンプしてみたり、流れてくる風に向かって両手を広げてみたり（人目は気にしません）。これぞ“院長のヘルシーライフ”の真骨頂です。

【睡眠の質】ビール1缶でぐっすり熟睡

「運動したら寝つきがいい」なんてよく言いますが、やはり最後の決め手はビールですね。

サウナの後の冷たいビール。それはもう、五臓六腑どころか**細胞レベルで「ありがとう」**と言っている気がします。

栄養・運動・休養。この三本柱は、健康の基本。今回はその「休養」部分にビールを巧みに活用して、ぐっすり7時間の快眠を達成。翌朝の目覚めもスッキリ、まさに“整った”感じです。

【イソレトインの外装リニューアル】ちょっと恥ずかしいけど、理由がある

そして、本日のメインテーマがこちら。

当院の外装の見た目をリニューアルいたしました！

正直に言います。ちょっと恥ずかしいです。

「先生、外観変わってるやん！」「なんかオシャレになってる！」などと患者さんから声をかけられるたび、顔がニヤつくのを隠すのに必死です。

でもこれ、コンサルタントさんの提案なんです。

「患者さんは“通いやすさ”と“安心感”を第一に考えます。外観は“第一印象”。見た目が変わると、新規の方の来院もグッと上がりますよ」とのこと。

まるで整形の広告みたいですが、外装も“第一印象命”だそうで。

看板の字体も、ほんの少しだけ柔らかい雰囲気に。色味も清潔感と落ち着きのあるナチュラル系に変更。自分で言うのもなんですが、ちょっとカフェっぽくて良い感じです。

【なぜ外観が重要？】整骨院の選ばれ方

さて、ここからは少し真面目な話を。

整骨院や整体院は、全国に数えきれないほどあります。その中で**「どこに行けばいいのか」**を判断する材料のひとつが、「外観・雰囲気・清潔感」なんですね。

• 看板が古びている

• 入口が暗い

• 外から中が見えない

こんな印象を与えてしまうと、せっかくの技術や実績が伝わらず、患者さんの足が遠のいてしまいます。

今回のリニューアルでは、こうした点を一新。

• 女性や高齢者も安心して入れるように

• 清潔感と温かみを持たせた外観デザイン

• 広告では伝わらない“雰囲気のよさ”を視覚で表現

• どんな先生がやっているのか分かる

こういった「見え方」の改善で、実際に新患さんの反応も少しずつ良くなっている実感があります。

【まとめ】外も中も、整えてこその健康

今回のまとめはとてもシンプルです。

健康は、内側からも外側からも作るもの。

それは人の体も、整骨院も同じです。

私が野菜炒めを作ったのも、河川敷を走ったのも、ビールでうっかり幸せを噛みしめたのも、全部「整える」ため。そして整骨院の外観リニューアルも、その一環です。

人もお店も、「見た目が変わると中身も変わる」。そんな気がしています。

【最後に】今後の目標

・野菜炒めのレパートリーを増やす
・自転車とランニングを継続する
・患者さんにもっと“入りやすい”“頼りやすい”整骨院を提供する

この4つをしっかり守って、「ちょっと元気がないな」という人の“元気の入口”になれれば幸いです。

院長、次は何を炒めようかと考え中です。