高槻市で肩こり・腰痛でお悩みなら岩﨑整骨院へ

まいど！高槻市の健康オタク院長、岩﨑です！

「整骨院の院長が膝を痛めるん！？」 と思われるかもしれませんが、これ、実はそんな珍しい話でもないんです。 普段から患者さんに「体は動かしてなんぼですよ」なんて言うてる手前、自分の体でもいろいろ試してしまいます。

まあ言うたら「人体実験」ですね。 …と言うとかっこよく聞こえますが、ただの運動好きのおっさんとも言えます（笑）。

膝が痛いのに走る理由

昨日の朝。起きてまず思ったこと。 「膝、まだちょっと痛いな…」 階段を降りるのも少し違和感があります。

普通なら休むところなんですが、そこでふと頭に浮かびました。 「今日走った後のビール、絶対うまいやろなぁ。」

そうです。走る理由はめちゃくちゃシンプル。ビールのためです。 人間、明確な目的があると頑張れるもんです。

膝を少し引きずりながら、ゆっくりジョギング。 おそらく外から見たら「大丈夫なんかな、あの人…」っていうフォームやったと思います。 でもまあ、ビールのためやと思えば、不思議と走れるもんなんですよね。

専門家としての「膝」の分析

もちろん、ただの無茶はしてませんよ。 整骨院の院長として、自分の体の状態は一応ちゃんとチェックします。 痛みの場所、腫れ、動き、負荷とかですね。

膝の痛みっていうのは、ランニングやスポーツ、筋力低下、体のバランス、加齢とか、いろんな要素が重なって出ることが多いんです。 膝って、体重の何倍もの負荷がかかる関節やから、「股関節」や「足首」の動きもかなり大事になってきます。

今回の私の膝も「ちょっと頑張りすぎたかなぁ」という感じです。 でも、軽い運動は血流も良くなるんで、回復の助けになることもあるんです。 だから様子見ながら、ゆっくりジョギング。

そして頭の中はずっと「ビール」です。

運動後はやっぱりサウナでしょ！

ジョギングが終わると、体が軽くなります。汗かくと気持ちええですね。 そして思います。 「これは絶対ビールうまいやつやな。」

とはいえ、まだ昼前。さすがに飲むには早い。 そこで向かったのが「コナミ香里ヶ丘」。ドライブがてらのサウナです。

運動してサウナ。これ、なかなかええんです。 血流も良くなりますし、筋肉もゆるみます。整骨院でもよく言いますが、体を温めるのは回復にほんま大事なんです。

そしてサウナ後。完全に「ととのい」ました。

帰宅したらまだ17時。そしてキッチンドリンカーへ…

サウナでととのったあと、「今日は鍋にしよか」と思いました。 まだまだ寒い時期はやっぱり鍋です。体も温まるし、栄養もしっかり取れますからね。

スーパーで買い物。野菜、肉、豆腐。 そしてもちろん、酒屋にも寄ります。ココは絶対に外せません（笑）

家に帰って時計を見ると、まだ17時。 そして思い出しました。WBCが19時からや。

2時間あります。2時間。これ、待つにはなかなか長い。 しかし、目の前にはキンキンに冷えたビール。

冷蔵庫から出した瞬間、もう勝負ついてました。ビールには勝てません。

鍋の準備をしながら一本。 野菜切りながら二本目。 気づいたら完全に**「キッチンドリンカー」**です。

料理しながら飲むビールって、なんであんなに美味しいんでしょうね。ほんま不思議です。

試合が始まる頃にはフラフラ（笑）

鍋も完成。ビールも順調。 そして19時。WBC開始。

しかしその頃の私は、すでにちょっとフラフラでした（笑）。

試合の序盤は覚えてます。日本のチャンス、歓声、解説。 でも途中から、記憶がだいぶあやしい…。 結果だけは見届けました。日本の勝利！ そして僕はそのまま、気絶するように寝ました。

・ジョギング ・サウナ ・鍋 ・ビール ・WBC 振り返ると、なかなかええ休日です。幸せって、案外こういうもんかもしれません。

ビールのために、皆さんの健康のために

そして今日。膝はまだ少し痛いですが、昨日より確実に動きやすいです。運動と血流の効果かもしれませんね。 もちろんケアもちゃんとします。ストレッチ、筋肉の調整、関節の動き。体はメンテナンスが大事です。車と一緒ですね。

今日も院では、膝の痛み、腰痛、肩こり、姿勢の問題など、いろんな患者さんが来院されました。 体の痛みは、日常生活にかなり影響します。 ・歩くのがつらい ・階段が痛い ・大好きなスポーツができない

そういう悩みを少しでも減らせるように、今日も全力で施術してます。

私はよく思うんです。 健康の目的は**「人生を楽しむこと」**。 好きなことをするため。美味しいものを食べるため。

そして、「ビールを美味しく飲むため」。

膝が痛いと走れません。運動できません。結果、ビールも美味しくありません。 だから僕は、ビールのためにも健康を守ります！

膝痛いのにジョギング、サウナ、鍋、ビール、WBC、そして気絶。 なかなか濃くて、ええ一日でした。

また明日も、美味しいビールのために。 いや、皆さんの健康のために！ 院長、ぼちぼち頑張ります。

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