高槻市で肩こり・腰痛でお悩みなら岩﨑整骨院へ

【やりたいことを楽しみ続けるために】

こんにちは、健康オタク院長、岩﨑です。

突然ですが、みなさんには「ずっと続けていきたいこと」ってありますか？

僕の場合は、毎日ビールを飲んで、おいしいものを食べること。

これが僕の何よりの楽しみであり、毎日のモチベーションでもあります。

「今日はこのビールを飲むために頑張った！」って思えるくらい、大切な時間なんです（笑）。

でも、実はそれを“何も考えずに”続けていると…

ある日、必ず体にガタがきます。

疲れが取れない、身体が重い、検診で数値が悪い…

そうなると、楽しみだったはずのことが、逆に「後悔のもと」になってしまうこともあるんですよね。

だから僕は、自分が“好きなことを続けるため”に、あえて「努力」や「我慢」も取り入れています。

たとえば、

・ビールは楽しむけど、毎日の食事に気を使う。

・お腹が出ないように運動をする。

・代謝を上げるためにサウナに入る。

・栄養バランスが偏らないようにサプリを飲む。

・そして健康チェックもかねて、定期的に献血に行く。

周りから見たら「そこまでして飲むの！？」って思われるかもしれません（笑）

でも僕にとっては、それが「やりたいことを長く続けるための自己投資」なんです。

ここで伝えたいのは、

「楽しみのために努力するのって、実はそんなに苦じゃないよ」ってことです。

本当にやりたいことって、

「自由気ままに好き放題やること」ではなくて、

「長く続けて、人生に喜びを与えてくれること」じゃないでしょうか。

だからこそ、身体の土台を整えることは、とても大切。

どんなに夢があっても、体がついてこなければ何もできません。

「身体が資本」って、昔から言われているのは本当にその通りなんです。

もちろん、全部を完璧にやる必要なんてありません。

サプリでも、ストレッチでも、睡眠時間をしっかり確保するでもいい。

できる範囲で、まずは「ひとつ」取り入れてみることから始めてみてください。

小さな一歩が、未来の自分を助けてくれます。

そして、もし何をすればいいかわからなかったら、いつでも相談してください。

身体の不調や違和感がある方は、我慢せずに当院にも来てくださいね。

定期的なメンテナンスをすることで、今よりもっと「やりたいことを楽しめる身体」になれるかもしれません。

「努力」や「我慢」は、必ずしも苦しいものではありません。

それが「好きなことを続けるため」なら、ちょっと頑張るのも悪くないと思いませんか？

健康のことも、人生の楽しみのことも、どちらも大切にしていきましょう。

自分の身体としっかり向き合って、やりたいことをいつまでも楽しめる人生を、一緒に目指していきましょうね。