こんにちは。
高槻市の岩﨑整骨院、院長の岩﨑です。

さて、昨日の天気は…雨。

梅雨のジメジメで、やる気も体力も吸い取られそうな季節ですが、雨が少し上がった隙を見計らって、安満遺跡公園で軽く運動してきました。

🏃【人っ子ひとりいない公園で汗だく】

さすがにこの天気、誰もいません。

「広場、貸し切りか？」というくらいガラガラ。

芝生の上を軽く走ったり、ストレッチしたり。

でも湿気がすごくて、じっとしていても汗が出てくるほど。動けばさらに大汗。

でも、こういう時こそ「デトックス！」と割り切って身体を動かすと、意外と気持ち良いものです。

🏥【午後診では嬉しい再会】

午後の診療では、久しぶりの患者さんが来院されました。

「ずっと忙しくて来られへんかったんですけど…やっぱり来て良かったです！」

と、満面の笑みで帰っていかれました。

✅痛みや不調って、放っておくとクセになるんです。
✅特に「腰・肩・首」などは、無意識にかばって姿勢が悪くなる→別の部位に影響という悪循環にもなりやすい。

ちょっとラクになった今こそ、ケアしておくことが将来の自由な動きにつながります。

💡【“自由に動ける”は当たり前じゃない】

「何の不自由もなく、歩ける・しゃがめる・振り返れる」って、実はものすごくありがたいことなんです。

不調が出てから気づくのではなく、不調が出る前に整えておく。

整体・整骨って、その“予防の価値”がめちゃくちゃ大きいんですよね。

🍱【とんかつを買って“カツとじ”作戦】

そんな仕事帰り。

スーパーでちょっと安くなってた「とんかつ」を発見。

「今日はカツ閉じやな」と意気揚々と手に取りました。　我慢できませんでした。

さらに、コンビニで恒例の「女性セブン」を購入。

健康法や料理ネタ、芸能スキャンダルを読むのが密かな楽しみです。　また我慢できませんでした。

🤦‍♂️【女性セブン、まさかのダブり】

ところが…今朝職場に来て表紙を見ると、

「……あれ？見覚えあるぞ……」

よく見たら、まさかの“合併号”で、前に買ったのと同じ号でした。

✅悔しい…！でも毎回、こういう小さいミスはあるんです。

🍳【カツとじ大作戦開始！からの…悲劇】

ネギを刻み、卵を溶き、だしを効かせて煮汁を温め…
揚げとんかつを加えて、卵でとじたら、ええ感じにとろとろに。

「よっしゃ、ええ出来や！」
と、気持ちよく皿に移そうとしたその瞬間。

バタッ。

まさかの滑り落ち。完成したカツとじの1/4が床へ…。

悲鳴。絶望。

台所にこだまする「うそやろ…？」という自分の声。

🧹【掃除しながら反省する夜】

急いで拾い、床を拭き掃除。

幸い、3/4は無事だったので皿に盛りなおし、ビール片手に反省。

**“見た目はアレでも、味は最高”**だったのが、せめてもの救いです。

カツの香ばしさと甘じょっぱい出汁の組み合わせは、ほんまに最強。

ご飯は控えましたが、ビールで流し込みました。（←これがいかん）

📚【「小さな失敗」に慣れておくことも大事】

今回は、

• 雨上がりの湿気で大汗

• 女性セブンの買い間違い

• カツとじを床に落とす

という三連コンボの失敗。

でもこういう日があるからこそ、
「今度はもっと注意しよう」とか、
「落ち込んでも飯はうまい」とか、気づけるんですよね。

そして、

✅「小さな体の違和感」も、見逃さずケアすることが健康のコツ。

🧠【本日の学び：放っておかない、それが一番】

・ちょっと腰が重い
・首がまわりにくい
・なんとなくダルい
・最近、寝返りが多くなった

こんな状態は、**身体が発する「メンテナンス信号」**です。

✅忙しくても、仕事が詰まってても、自分の身体は後回しにしない。

それだけで、将来の不調がぐっと減ります。

🏥【高槻市で不調のご相談なら岩﨑整骨院へ】

• 腰痛・肩こり・膝の違和感

• 姿勢の悪さや猫背

• 自律神経の乱れや疲れが抜けない

どんな症状でも、**「今のうちに整える」**ことが大切です。

岩﨑整骨院では、あなたの「自由に動ける毎日」をサポートします。
後回しにせず、すぐにご相談ください😊

✨おまけ：

「カツとじを落としても、人生は続く。」
今日も元気に施術しております！