高槻市で肩こり・腰痛でお悩みなら岩﨑整骨院へ

昨日の日曜日は、朝からとても充実した一日となりました。

まずは、当院で日頃からケアしている少年の野球の試合を観戦。

彼は中学生になって少しずつ体格も大きくなり、いよいよ野球選手らしい雰囲気を漂わせてきました。

しかもこの日は先発投手。マウンドに立つ姿を見て、「大きくなったなぁ」と親心のようにしみじみ。

体の使い方や姿勢がよくなった成果が、投球フォームやプレーの安定感にしっかり現れていました。施術者冥利に尽きます。

水無瀬神宮で心身リセット

試合を見届けたあとは、水無瀬神宮へ立ち寄り、お水をくみました。

湧き水は昔から“命の水”とも言われるほど、心身を整える力があります。

実際、冷たい清水を口に含むと、一気に頭がクリアになり、体の芯までリフレッシュ。

水分補給も大切ですが、「いい水を飲む」というのは健康づくりにおいて重要なんです。

木津川ランニングで汗だくに

そのままコナミ八幡に立ち寄り、木津川の河川敷でランニング。

河川敷は見通しが良く、気持ちのいい風を感じながら走れる最高のコース。

とはいえ、この時期は暑さもあって汗が止まらず、気がつけばTシャツが絞れるほどに（笑）。

でも、不思議なもので、走り終えたあとの達成感は格別。

適度な運動は血流を促し、自律神経を整えてくれる最高のセルフケアでもあります。

午後はクラフトビール販売会でプチ整体

午後からは地元で開催されたクラフトビールの販売会へ。

そこで「プチ整体イベント」を担当させていただきました。

内容は簡単な姿勢調整。

短時間でも歪みを整えると、背筋がスッと伸びて、呼吸がしやすくなったり、肩や腰が楽になったりします。

参加してくださった方々からは「え？こんなに変わるの？」「体が軽くなった！」と驚きと喜びの声が。

施術家として、やっぱりこの瞬間が一番嬉しいです。

「クラフトビールを飲みに来たのに、姿勢までよくなるなんて得したわ〜」なんて笑い声も飛び交い、会場がとても明るい雰囲気になりました。

イベント後はクラフトビールで乾杯

イベントの締めくくりには、スタッフみんなでクラフトビールをいただきました。

仕事のあとに飲む一杯は格別ですが、昨日は“たらふく”いただいてしまい、幸せいっぱい。

ビールは適量であればリラックス効果もあり、コミュニケーションの潤滑油にもなります。とはいえ飲みすぎは注意…自分に言い聞かせております（笑）。

姿勢改善と健康のつながり

今回のイベントでも改めて実感しましたが、「姿勢を整える」というのは、単に背筋を伸ばすことではありません。

骨格や筋肉のバランスを正しくすることで、内臓の働きや呼吸、血流にも良い影響を与えます。

つまり、姿勢改善は見た目の印象だけでなく、身体の不調を防ぎ、健康寿命を伸ばす大切な要素なんです。

例えば、猫背が続くと首や肩に余計な負担がかかり、頭痛や肩こりの原因に。

骨盤が歪めば腰痛や膝痛にもつながります。

しかし逆に、日常的に姿勢を整えておくと、筋肉や関節に余計なストレスがかからず、動きがスムーズに。

スポーツをする子どもたちにとってはパフォーマンス向上につながり、大人にとっては疲れにくい体づくりにつながるのです。

まとめ

昨日は「野球少年の成長」から始まり、「水無瀬神宮の清水」「木津川ランニング」「クラフトビール販売会でのプチ整体」と、健康と笑顔にあふれた一日でした。

どの場面にも共通しているのは、“体を整えることの大切さ”。

• 子どもも大人も、姿勢が整うと体の使い方がよくなる

• 良質な水分補給と適度な運動が、自律神経を安定させる

• プチ整体でも体は驚くほど軽くなる

• 楽しく飲むビールも、心と体の健康につながる（適量なら！）

これからも地域のイベントや日常の活動を通じて、皆さんの健康をサポートしていければと思います。

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