高槻市で肩こり・腰痛でお悩みなら岩﨑整骨院へ

みなさん、まいど！高槻市で姿勢改善に燃えてる岩﨑整骨院の健康オタク院長、岩﨑です。

今回は、毎月のお楽しみ、「米粉クラフトビール販売会」でのプチ整体体験会のお話です。

健康オタクでビール好きの僕からしたら、こんな最高なイベントないでしょ？

地元のみんなとワイワイ話しながら、こっそり教えた健康の裏技、聞いてってね。

たった数分で「背が伸びた！」言われたら、そら嬉しいですよね？

この日は7人の方に整体を体験してもらいました。施術の前と後で写真を撮ると、みんな「えー！めっちゃ背筋伸びてるやん！」「なんか軽くなった気がする！」って、ホンマにビックリしてくれはったんです。

特に嬉しかったんは、ある女性が「なんか若く見えるようになったわ！」って満面の笑顔で言うてくれはったこと。

僕ら施術家は、その目に見える変化とみんなの笑顔を見るのが一番の仕事のやりがいです。

姿勢を正すだけで、ええことだらけ！

イベントでも熱く語った、姿勢改善がもたらす健康メリット、もう一回まとめときます。

1. 深い呼吸で疲れにくい体になる：猫背やと肺が圧迫されて呼吸が浅くなりがちです。姿勢を正すと酸素が体中にしっかり行き渡るから、疲れにくくなる。

2. 内臓の働きが良くなる：背中が丸まると、胃とか腸が圧迫されて消化不良の原因になります。姿勢を正すだけで、栄養の吸収率も上がるんです。

3. 代謝が上がって、太りにくい体に：体幹がしっかり働くようになるから筋肉量が維持しやすなって、ダイエットにも効果的。

4. 肩こり・腰痛の予防：悪い姿勢が続くと、特定の筋肉に負担がかかって、腰痛や肩こりの原因になる。定期的に体を整えるのが大事です。

5. 見た目が若々しくなる：背筋がピンと伸びるだけで、不思議と5歳は若く見えます。美容にもめっちゃ繋がりますよ。

「ビールは悪者？」ちゃうちゃう、飲み方次第！

イベントでは「米粉唐揚げ」とか「米粉焼き菓子」が大人気でした。小麦粉に比べてグルテンが少ない米粉は、消化に優しくて腸にいいです。腸が元気やと、免疫力もアップするので。

「先生、ビールって健康に悪いんとちゃうの？」ってよく聞かれるけど、飲みすぎはアカン。

でも、適量ならストレス解消や血流改善に役立つこともあります。

大事なのは、無理して我慢するんじゃなくて、楽しむこと。

僕も施術やランニング、サウナでしっかり体整えてから、夜の一杯を「ご褒美ビール」として楽しんでます。

健康の5本柱：整体は、君の体の「リセットボタン」や

イベントで「体が軽くなった！」って実感してくれた人が多かったけど、整体だけで健康が保てるわけではないです。

健康を長持ちさせるには、この5本柱が大事。

1. 食事：バランスと腹八分目を心がける。

2. 運動：無理なく続けられるもんを見つける。

3. 睡眠：最低6時間はしっかり寝る。

4. リフレッシュ：趣味や仲間と笑う時間を大切に。

5. 定期的な整体：歪んだ体をリセットする「メンテナンス」として利用する。

高槻市で笑顔と元気を取り戻したいなら

今回もたくさんの人と出会えて、イベントもホンマに楽しかったです。

健康は「我慢」やなくて、「楽しみ」ながら続けるもんやからね。

次回のイベントでも、美味しいもん、楽しい交流、そして健康を体験しに来てくださいね。

岩﨑整骨院では、姿勢改善、腰痛、肩こりのケアからスポーツのコンディショニングまで幅広くやってます。

イベントでちょっと気になった人は、ぜひ一度、本気の施術を体験しに来てね！待ってま～す！