ビールと人体実験と、1本800円の重み。健康の「コスパ」を真剣に考えてみた
まいど！高槻市でみなさんの健康を全力サポートしている、岩﨑整骨院の院長・岩﨑です。 30年この業界にいて、自他共に認める「健康オタク」の私ですが、今日は少し……いや、かなり「トホホ」な反省記をお届けします。
テーマはズバリ、「なんとなく」が引き起こす悲劇について。 ビール好きの方も、ついつい無理をしてしまう頑張り屋さんも、ぜひ最後までお付き合いください。
1. 最高の休日、クラフトビールとワンコイン整体
先日の日曜日は、地元で開催されたクラフトビール販売会に参加してきました。 私はそこで「ワンコイン整体」のブースを出店。
青空の下、美味しいビールの香りが漂う最高のロケーション。 そこに来てくださった皆さんと触れ合う時間は、私にとっても至福のひとときでした。
ビールを片手に、満面の笑顔で近況を報告してくれる方。
揚げたてのコロッケを頬張りながら、「あ〜、肩が軽なったわ！」と喜んでくれる方。
そこには、理屈抜きに「楽しい！」というエネルギーが溢れていました。 地域の方々の笑顔を直接見られるのは、この仕事をしていて一番の喜びです。 「やっぱり健康で、自分の足で歩いて、美味しいものを食べられるって最高やな」と、改めて実感した一日でした。
しかし。 事件は、そんな幸せな気分で家路につく直前に起きました。
2. 「1本800円」の衝撃。なんとなくが招いた財政破綻
帰り際、イベントの余韻に浸りながら私は思いました。 「今日は楽しかったし、家でもこの余韻を味わいたいな」
その時、目の前に並んでいた魅力的なクラフトビールたち。 私は**「なんとなく」、本当に深く考えず、その場の勢いで「5本」**をテイクアウトしました。 その瞬間は、冷蔵庫が潤う喜びでいっぱいでした。
異変に気づいたのは、帰宅してレシートをまじまじと見た時です。
「……ん？ 4,000円？」
よく見ると、クラフトビールは1本800円。 800円 × 5本 ＝ 4,000円。
普段、スーパーで並んでいる缶ビールの感覚でいた私にとって、この金額は衝撃でした。 「トホホホホ……」という言葉が、文字通り口から漏れました。 勢いで5本。せめて3本にしておけば……。
でも、この「トホホ」な経験から、私はプロとしての大事な教訓を思い出したのです。
3. 健康を害する最大の敵、それは「なんとなく」
実は、今回のビール事件と「身体の不調」には、恐ろしい共通点があります。 それは**「なんとなく」という無計画さ**です。
なんとなく走る（準備運動もせず、今の自分の状態を見ずに）
なんとなく無理をする（「まだいける」という根拠のない過信）
なんとなく違和感を放っておく（「そのうち治るやろ」という放置）
なんとなくビールを5本買う（価格も考えず勢いだけで）
これらすべて、後で必ずと言っていいほど「後悔」というツケが回ってきます。
現に、今回の私自身がそうでした。 イベント前、実は足の指の付け根に違和感があったんです。 それなのに、高槻のコナミスポーツクラブ周辺を「いけるやろ」となんとなくランニングしてしまいました。
結果、案の定、足は腫れました。 先日の膝の手術に続き、またしても「人体実験」という名の自業自得。 プロとして患者さんに「無理はダメですよ」と言っている本人が、またしても「整骨院院長の不養生」を晒してしまったのです。
4. プロが教える、後悔しないための「健康の三原則」
ビールも身体も、勢い任せはあきません。 私が提唱する健康管理に必要な要素は、この3つです。
負荷（今の自分にとって適切な強さか？）
回復（しっかりと休ませる時間を取っているか？）
タイミング（今、それをすべき時か？）
ビールであれば、「今日はこの予算で、このタイミングで1本をじっくり味わう」と計画していれば、レシートを見て震えることはありません。
身体も同じです。 「今の自分の足の状態なら、今日はランニングではなく、超音波やスーパーライザーでケアをするタイミングだ」と判断できていれば、腫れに苦しむこともありません。
健康オタクの私ですが、たまにこうして失敗します。 でも、失敗するからこそ、痛みや後悔を抱える皆さんの気持ちが痛いほどよく分かるのです。
5. 健康への投資は、最高の節約でありコスパ最強の選択
後悔しつつも、冷蔵庫に並んだ800円のクラフトビールを眺めると、少しだけ誇らしい気持ちにもなります。 だって、**「健康でなければ、このビールを美味しく飲むことすらできない」**からです。
私が本気で皆さんに伝えたいこと。 それは、人生の質（QOL）を決めるのは、以下の3つだということです。
好きなものを、最後まで楽しめる身体
どこまでも自分の意志で歩ける足
痛みなくスムーズに動く関節
これらを維持することは、実は一番の「節約」になります。 「なんとなく」で放置して、動けなくなってから手術や長期入院になるコストを考えれば、日々のメンテナンスに時間とお金を使うことは、ビール5本買うよりよっぽどコスパが良いのです。
肩の重さ、足の違和感、なかなか抜けない疲れ。 「なんとなく」で誤魔化していませんか？ その小さなサインを逃さず、今のうちに整えることが、一生楽しく過ごすための秘訣です。
6. まとめ：一生健康で、一生楽しく飲むために
結局、私は今回も学びました。
なんとなく5本買うのは反省。
なんとなくランニングするのも猛省。
でも、ちゃんと自分の体と向き合い、スーパーライザーやシナプス療法といったプロのケアを取り入れて整えれば、また元気にビールを楽しめる日はすぐにやってきます。
トホホ……と笑いながらも、私の健康探求（人体実験）はこれからも続きます。 皆さんは、私のような失敗をする前に、ぜひ当院に相談しに来てください。
「つい無理をしてしまう」頑張り屋さんのあなたを、私は全力でサポートします。 一生健康で、一生楽しく。 そんな人生を一緒に作っていきましょう！
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。 さて、私は今夜、1本800円の重みを噛み締めながら、ゆっくりと（計画的に！）ビールをいただこうと思います。
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