高槻市で肩こり・腰痛でお悩みなら岩﨑整骨院へ

腰椎分離症ってどんな状態？｜高槻市 岩﨑整骨院

腰椎分離症とは、腰部にある背骨（腰椎）の一部が疲労によりヒビや分離を起こす状態を指します。背骨のうち、特に第5腰椎がダメージを受けやすく、10代の成長期の子どもに多く見られるのが特徴です。部活動やスポーツによる繰り返しの動作で腰に負担がかかると、疲労骨折のような形で発症するケースがあります。

腰痛の原因になるだけでなく、進行すると分離した骨の位置がズレて神経を圧迫し、脊椎すべり症に発展する可能性もあるため注意が必要です。

原因はどこにあるの？｜高槻市 岩﨑整骨院

この症状の主な原因は、腰に対して反復的に強いストレスがかかることです。以下のような動きが発症の引き金になることがあります。

• 繰り返しジャンプや着地を行う

• 腰をひねる、反らす動作が多い

• 無理なフォームで体を使い続ける

スポーツではサッカー、バレーボール、テニス、ゴルフなどが該当します。また、柔軟性や筋力の不足があると、腰椎への負担がより大きくなりリスクが高まります。

どうすれば予防できる？｜高槻市 岩﨑整骨院

腰椎分離症を未然に防ぐには、日頃からの体の使い方やケアがとても重要です。以下のポイントを参考にしてみてください。

✅ 腰や背中の柔軟性を保つストレッチを日課にする
✅ 繰り返し負担のかかる動きをなるべく避ける
✅ 運動時は正しい姿勢と無理のない力加減を意識する
✅ 腰を支える筋肉を鍛えて負担を分散させる
✅ 必要に応じてサポーターなどの補助具を使用する

特に成長期の子どもは疲れが出ても無理をしがちなので、休養も大切です。

岩﨑整骨院でのアプローチは？｜高槻市 岩﨑整骨院

岩﨑整骨院では、腰椎分離症の症状がある方に対し、身体全体のバランスを整えながら、患部への負担を軽減する施術を行っております。

● 手技療法（マッサージ）
筋肉のこわばりを緩めて血流を促進し、炎症や痛みの緩和を図ります

● 整体施術
姿勢や骨格の歪みを整え、腰への負荷を軽減。再発防止にもつながります。

●神経調整

末梢から脳に信号を与えて、腰の痛みが寛解するようにフィードバックさせます。

●超音波療法

腰の筋肉の緊張しているところに超音波を当てて、機能する状態にもどします。

●体幹強化

体幹を鍛えて腹圧がかかる状態にし、腰椎がグラグラ動かないようにします。

急な痛みや長引く違和感でお悩みの方は、ぜひ一度岩﨑整骨院までご相談ください。