以下は、元の文章と一致率を30％以下に抑えながら、「さくら鍼灸接骨院」を「岩﨑整骨院」へ置き換え、文体や構成を工夫してリライトした内容です。

腰椎すべり症でお困りの方へ｜高槻市岩﨑整骨院

● 腰椎すべり症とは？

腰の骨（腰椎）がずれることで起こる「腰椎すべり症」。特に骨が前にずれた状態が多く、これにより腰や脚に痛み・しびれが現れることもあります。立ち上がるときや歩いているときに痛みが増したり、同じ姿勢を長く続けることで不快感が強まるのが特徴です。進行すると、日常生活にも支障をきたす可能性があります。

● 腰椎すべり症の原因は？

腰椎すべり症が発生する主な原因として、以下のようなものがあります。

• 年齢による変性
  年を重ねることで椎間板や靭帯が弱くなり、骨がずれやすくなります。特に中高年に多く見られます。

• 家族の影響
  親や兄弟に同じような腰の病歴があると、似たような症状が出やすい傾向があります。

• スポーツやケガ
  激しいスポーツや事故などによる負荷で腰椎にズレが生じることがあります。

• 筋肉の衰え
  腰を支える筋肉（特に腹筋と背筋）が弱ると、骨にかかる負担が増し、ズレが起こりやすくなります。

• 悪い姿勢
  長時間のデスクワークや猫背など、姿勢のクセも関係しています。

● 予防のためにできること

腰椎すべり症の予防には、日々の小さな心がけが大切です。

• 姿勢の見直し
  立っている時も座っている時も、背筋を意識しましょう。スマホを見る姿勢にも要注意！

• 運動習慣の確立
  ウォーキングやストレッチ、体幹を鍛えるトレーニングはとても有効です。

• 筋力アップ
  EMS（電気的筋肉刺激装置）などを使って、インナーマッスルを鍛えることも腰の安定に役立ちます。

• こまめな休憩とリラックス
  長時間同じ姿勢でいる場合は、30〜60分おきに軽く体を動かすようにしましょう。

• ストレス発散
  精神的ストレスは筋肉の緊張を招き、結果的に腰痛の原因に。笑ったり、趣味に没頭したり、気分転換も大切です。

• 正しい診断を受ける
  腰の痛みが長引く場合は、椎間板ヘルニアや狭窄症の可能性もあるため、整形外科や専門院での確認をおすすめします。

● 岩﨑整骨院での対応

岩﨑整骨院では、腰椎すべり症に対して以下のような施術を行っています。

1. 手技療法（整体）
   骨格バランスの調整や関節の柔軟性を回復することで、腰への負担を軽減します。

2. 神経調整施術
   神経にアプローチし、脳に信号を送り、症状を和らげ、自然治癒力を高めます。

3. 超音波療法
   超音波を用いた施術で、痛みの深部にアプローチ。急性期のつらさにも即効性が期待できます。

4. スーパーライザー（近赤外線療法）
   自律神経や筋肉に作用し、靭帯や筋肉の回復を促します。

5. EMSトレーニング
   寝ているだけでインナーマッスルが鍛えられる優れもの。筋力アップにもおすすめです。

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