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「なんとなく疲れが取れない…」それ、慢性疲労症候群かもしれません｜高槻市 岩﨑整骨院

「しっかり寝たはずなのに体がだるい」「仕事や家事をこなす気力がわかない」――こんな状態が長く続いていませんか？
それはただの疲労ではなく、「慢性疲労症候群（CFS）」という病気の可能性があります。

慢性疲労症候群は、日常生活に支障をきたすほどの強い倦怠感や集中力の低下、筋肉痛などが6ヶ月以上続くことが特徴の疾患です。単なる疲れとは異なり、十分に休養しても症状が改善しないのが大きな特徴です。

このページでは、そんな慢性疲労症候群の原因や予防法、整骨院で行えるケアについて詳しく解説いたします。

慢性疲労症候群とはどんな病気？

慢性疲労症候群（CFS：Chronic Fatigue Syndrome）は、その名の通り、長期間にわたって極度の疲労が続く病気です。仕事や日常生活に支障が出るほどの強い疲労感に加え、以下のような症状が見られることがあります。

• 筋肉や関節の痛み（はっきりとした原因がない）

• 微熱や喉の違和感

• 集中力の低下や物忘れ

• 睡眠障害（眠れない、または寝ても疲れが取れない）

• 気分の落ち込みや不安感

これらの症状が半年以上続く場合はCFSの可能性が高く、適切な対処が求められます。

慢性疲労症候群の原因とは？

慢性疲労症候群の原因は、はっきりとは解明されていません。しかし、近年の研究では以下の要因が関係していると考えられています。

1. ウイルス感染後の免疫異常

風邪やインフルエンザなどのウイルスに感染した後、免疫の過剰反応が持続することで、慢性的な炎症やだるさが残ってしまうケースがあります。

2. 自律神経の乱れ

過度のストレスや不規則な生活によって自律神経のバランスが崩れると、疲労感や集中力の低下を引き起こしやすくなります。

3. ホルモンバランスの乱れ

副腎機能や甲状腺の働きに異常が起きると、エネルギー産生がうまくいかず、疲れやすくなることも。

これらの要素が複雑に絡み合い、慢性疲労症候群を引き起こすと考えられています。

どんな人がなりやすい？リスクの高いタイプ

以下に該当する方は、慢性疲労症候群を発症しやすい傾向にあります。

• 真面目で責任感が強い

• ストレスをため込みやすい

• 長時間のデスクワークや夜型の生活

• 過去にウイルス感染で長く体調を崩した経験がある

一度発症すると、数ヶ月～数年にわたって生活の質を下げてしまうこともあるため、早期の対応が大切です。

予防するためにできること

慢性疲労症候群を予防するには、心身のバランスを保つ生活習慣が基本となります。

● 十分な睡眠と休息

毎日決まった時間に寝起きし、質の良い睡眠を確保することが重要です。

● 適度な運動

軽めのウォーキングやストレッチは、自律神経の調整や血行促進に役立ちます。

● バランスの良い食事

ビタミン・ミネラルをしっかり摂ることで、免疫機能が高まり、疲れにくい体づくりができます。

● ストレスケア

趣味やリラックスできる時間を意識的に取り入れて、精神的な負担を軽減しましょう。

岩﨑整骨院での慢性疲労に対するケアとは？

高槻市の岩﨑整骨院では、慢性疲労症候群の症状を根本から見直すケアを行っています。

● 全身のバランス調整

筋肉や骨格のゆがみ、自律神経のバランスを整えることで、疲労感の軽減や回復力の向上を目指します。

● 自律神経療法

近赤外線スーパーライザーによって、血流や気の流れを改善し、身体の自己治癒力を高めます。

● マッサージ・手技療法

コリや緊張の強い部位に対して適切な刺激を与え、筋肉の柔軟性を取り戻します。

● 生活習慣のアドバイス

日々の食事や睡眠、運動習慣についても丁寧にアドバイスいたします。施術だけでなく、日常の改善サポートまでトータルに対応しています。

一人で悩まず、まずはご相談ください

「なんだかずっと疲れている」「病院の検査では異常がないけれど不調が続いている」
そんな方は、ぜひ一度、高槻市 岩﨑整骨院にご相談ください。

当院では、一人ひとりの症状に合わせた丁寧なカウンセリングと施術で、再発しにくい身体づくりをサポートしています。つらい慢性疲労に悩まされる日々から、少しずつ解放されていきましょう。

お困りの方はすぐににご予約・ご相談ください。