高槻市で肩こり・腰痛でお悩みなら岩﨑整骨院へ

坐骨神経痛とは？｜高槻市 岩﨑整骨院

坐骨神経痛の概要

坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）は、坐骨神経に沿って痛みが放散する状態を指します。坐骨神経は、脊髄から出て足の先まで伸びる人体で最も太い神経です。この神経に圧力がかかることで、腰からお尻、足の裏まで広がる痛みやしびれ、痺れ感が引き起こされます。特に長時間の座位や立ち仕事、または急激な動きが引き金となることが多いです。

坐骨神経痛は、その原因によって症状が異なります。脊椎の圧迫や椎間板ヘルニア、加齢による変化が主な原因として挙げられますが、早期の治療を行うことで症状の改善が可能です。

坐骨神経痛の原因｜高槻市 岩﨑整骨院

坐骨神経痛の主な原因は以下の通りです。

1. 椎間板ヘルニア

椎間板ヘルニアは、背骨の間にあるクッションのような役割を果たす椎間板が、圧力を受けて外に飛び出すことで神経を圧迫し、痛みを引き起こします。この場合、痛みが腰から足にかけて広がり、しびれや感覚の鈍さを伴うことがあります。

2. 脊柱管狭窄症

脊柱管狭窄症は、脊椎の中にある神経が通る管が狭くなる病気です。これにより、坐骨神経が圧迫され、足のしびれや痛みが発生します。加齢に伴う変化が原因となることが多いです。

3. 筋肉の過緊張

長時間の姿勢やストレス、運動不足などが原因で腰部や臀部の筋肉が硬直し、坐骨神経に圧力をかけることがあります。これにより、腰やお尻、足に痛みが放散します。

4. 骨盤や股関節の問題

骨盤の歪みや股関節の不調が坐骨神経に影響を与えることもあります。これらの問題により、神経が圧迫され、坐骨神経痛が引き起こされることがあります。

坐骨神経痛の症状｜高槻市 岩﨑整骨院

坐骨神経痛は、以下のような症状が現れます。症状は、原因や圧迫されている神経の部位によって異なります。

1. 腰から足にかけての痛み

坐骨神経痛の最も典型的な症状は、腰からお尻、太もも、膝下、足の裏にかけて放散する痛みです。この痛みは、鈍い痛みから鋭い痛みまで様々で、動作によって強くなることがあります。特に立ち上がる時や座る時、歩行時に痛みが強くなることが多いです。

2. しびれや感覚の異常

痛みだけでなく、足のしびれや感覚の鈍さも坐骨神経痛の特徴的な症状です。しびれ感が足全体に広がることがあり、足の指先や足の裏にピリピリとした感覚が現れることもあります。

3. 筋力低下

坐骨神経痛が進行すると、足や腰の筋力が低下することがあります。これにより、歩行が不安定になったり、足を持ち上げることが難しくなったりすることがあります。

4. 腰部や臀部の痛み

腰やお尻のあたりにも痛みが現れることがあり、特に長時間座っていると痛みが強くなることがあります。臀部の痛みが腰から足に放散し、坐骨神経に沿って広がることが特徴的です。

坐骨神経痛の治療法｜高槻市 岩﨑整骨院

坐骨神経痛の治療には、原因に合わせた治療法が必要です。岩﨑整骨院では、患者様の症状に最適な治療を提供しています。

1. 手技療法

手技療法は、腰や臀部、足の筋肉を手で直接調整する方法です。筋肉の緊張を和らげ、血行を促進することで、神経への圧力を軽減します。症状がひどい場合でも、痛みを感じにくい方法でアプローチします。

2. 整体治療

整体治療では、脊椎や骨盤を調整し、神経の圧迫を軽減します。骨盤や姿勢の歪みを整えることで、神経にかかる圧力を解消し、症状を改善することができます。

3. スーパーライザー（近赤外線療法）

スーパーライザーは、近赤外線を用いた治療法で、神経や筋肉の深層に働きかけることができます。この治療法により、血行が促進され、炎症を抑える効果があります。坐骨神経痛の痛みを緩和し、回復をサポートします。

4. ストレッチと体操

坐骨神経痛の予防や改善には、ストレッチや体操が有効です。岩﨑整骨院では、患者様に合わせたストレッチや運動を指導し、症状の改善をサポートします。

5. テーピング療法

テーピング療法を行うことで、腰部や臀部の筋肉をサポートし、神経への圧力を軽減します。また、動作時の痛みを軽減し、治癒を促進する効果があります。

坐骨神経痛の予防方法｜高槻市 岩﨑整骨院

坐骨神経痛を予防するためには、日常的に以下のポイントに注意することが重要です。

1. 姿勢を改善する

長時間の同じ姿勢や不良姿勢は、坐骨神経に圧力をかける原因となります。座っている時や立っている時には、背筋を伸ばし、骨盤の位置を正しく保つことを意識しましょう。

2. 適度な運動を行う

腰や臀部の筋肉を鍛えることが予防に繋がります。軽いストレッチやウォーキングを取り入れることで、筋肉の柔軟性を保ち、坐骨神経痛を防ぐことができます。

3. 重い物を持つ際は正しい姿勢を取る

重い物を持ち上げる際には、腰ではなく膝を使って持ち上げるようにしましょう。腰に負担をかけないように注意が必要です。

4. 身体を温める

冷えが原因で筋肉が硬直し、神経への圧迫を引き起こすことがあります。冷えを防ぐために、温かいお風呂に入る、暖房を使うなどして、身体を温めることが大切です。

坐骨神経痛でお悩みの方へ｜高槻市 岩﨑整骨院

坐骨神経痛は、早期の治療と予防が重要です。痛みを軽減し、再発を防ぐために、岩﨑整骨院では患者様一人ひとりに合わせた治療を行っています。坐骨神経痛の症状でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。あなたの快適な生活をサポートいたします。