高槻市で肩こり・腰痛でお悩みなら岩﨑整骨院へ

【高槻市 岩﨑整骨院】ふわっとする？立ちくらみの正体とは

「立った瞬間、目の前が真っ暗に…」
そんな経験、ありませんか？これは脳への血流が一時的に減少することで起きる「立ちくらみ（起立性低血圧）」の可能性があります。特に、長時間座った後や、体調がすぐれないときに起こりやすい症状です。ふらつきや視界のぼやけを感じたら、無理に動かず、まずは安静を。

なぜ立ちくらみは起こるのか？原因を見極めよう

立ちくらみの背後には、日常の小さな習慣が影響していることも。たとえば…

• 水分不足やミネラルの欠如

• 長時間同じ姿勢でいること

• 急な姿勢変化

• 睡眠不足やストレス

• 一部の薬の副作用

こうした要素が自律神経に影響し、血圧の調整がうまくいかずに症状が出ることがあります。根本的な原因を突き止めることが、改善への第一歩です。

立ちくらみを起こさないためにできること

症状を予防するには、日々のセルフケアが欠かせません。以下のような習慣を取り入れてみましょう。

• ゆっくりと立ち上がる

• こまめな水分補給

• 鉄分・ビタミンを含むバランスの良い食事

• 軽いストレッチやウォーキングなどの運動習慣

• ストレスを溜めない生活

これらの積み重ねが、立ちくらみの発生頻度を下げ、体の安定性を保つのに役立ちます。

岩﨑整骨院のアプローチ ～立ちくらみをラクにする施術～

当院では、身体全体のバランスと血流改善を重視した施術を行っています。

• 骨格・骨盤の歪みを整える調整

• 自律神経の働きを整える近赤外線療法（スーパーライザー）

• 緊張した筋肉のケア

• 体質改善を見据えた生活指導や食事アドバイス

丁寧なカウンセリングのもと、患者さま一人ひとりの体質や生活背景に合わせた施術をご提案いたします。

「最近ふらっとする…」そんな方はお早めにご相談ください

立ちくらみは一時的な不調に見えて、体のSOSサインである場合もあります。重篤な疾患が隠れていることもあるため、自己判断せず専門家のチェックを受けることが大切です。

高槻市で立ちくらみにお困りの方は、ぜひ一度岩﨑整骨院へ。安心してご相談いただける環境をご用意しております。