高槻市で肩こり・腰痛でお悩みなら岩﨑整骨院へ

高槻市で更年期の不調にお悩みの方へ｜岩﨑整骨院

40代後半から50代にかけて、女性の体と心にさまざまな変化が訪れることがあります。「最近、急に汗をかくようになった」「気分が落ち込みやすい」「肩こりがひどくなった」などの症状に心当たりはありませんか？これらは、更年期障害によって引き起こされている可能性があります。

高槻市の岩﨑整骨院では、女性のライフステージに合わせた施術を通して、つらい更年期症状の緩和と根本的な体質改善をサポートしています。

更年期障害とは？

更年期障害とは、女性ホルモン（エストロゲン）の急激な減少によって起こる身体的・精神的な不調の総称です。閉経を迎える前後（一般的に45歳〜55歳）に多くの女性が経験しますが、症状の内容や重さは人それぞれです。

主な症状

• 顔のほてり・のぼせ（ホットフラッシュ）

• 発汗・寝汗

• 不眠や中途覚醒

• イライラ・不安感・うつ症状

• 動悸・息切れ

• 頭痛・めまい

• 関節や筋肉の痛み

• 肩こり・腰痛

• 膀胱炎や頻尿

• 骨粗しょう症

• 性交痛や膣の乾燥

これらの不調が複数重なり、日常生活に支障をきたすことも珍しくありません。

更年期障害の原因と背景

最大の原因は、卵巣機能の低下に伴うエストロゲンの分泌量の減少です。しかし、それだけではありません。

現代の女性は仕事・家庭・介護など多くの役割を担っており、ストレスや生活習慣の乱れが重なって症状が悪化するケースが増えています。

悪化を招く要因

• 睡眠不足や運動不足

• 偏った食生活

• 喫煙・過度の飲酒

• 長期間のストレス状態

• 姿勢不良や筋力低下

こうした要因が自律神経のバランスを乱し、更年期症状をより強く感じさせることがあるのです。

更年期の不調を和らげるために大切なこと

更年期障害は、薬だけでなく生活習慣の見直しと自然治癒力のサポートが重要です。

自分でできるセルフケア

• バランスの良い食事：大豆イソフラボンやカルシウム、ビタミンDの摂取を意識しましょう。

• 適度な運動：ウォーキングやストレッチなどの軽い運動で血流を促進。

• 十分な睡眠：寝る前のスマホやカフェインを控えて質の良い眠りを意識。

• リラックス習慣：入浴・深呼吸・瞑想などで副交感神経を優位に保つ。

• 禁煙・節酒：ホルモンバランスや血行に悪影響を及ぼす習慣は控えましょう。

これらの基本的なケアに加えて、体の外側からのアプローチとして整骨院でのケアを受けることも非常に効果的です。

岩﨑整骨院の更年期サポート｜自律神経調整×近赤外線スーパーライザー

高槻市の岩﨑整骨院では、更年期における自律神経の乱れや筋肉・関節の不調に対して、身体の内外からアプローチする施術を提供しています。

1. 近赤外線機器「スーパーライザー」で自律神経に直接アプローチ

更年期症状の多くは、自律神経のアンバランスから生じます。当院では、首元の「星状神経節」という重要な神経に近赤外線を照射することで、自律神経を整える「星状神経節近傍照射（SGB）」を行っています。

これにより、血流が改善され、神経の緊張が緩み、不眠・冷え・動悸・不安感などの症状が和らぎます。痛みや熱さを感じることのない、非常にリラックスできる施術です。

2. 姿勢調整・筋肉ケアで身体のストレスを軽減

更年期の肩こりや腰痛、頭痛などには、筋肉の過緊張や骨格のゆがみが関係している場合が多くあります。当院では、整体や筋膜リリースによって、姿勢バランスを整え、体にかかるストレスを根本から軽減します。

3. カウンセリング重視の個別対応

症状の出方や悩みは一人ひとり異なります。当院では、丁寧なカウンセリングと生活アドバイスを重視し、あなたに最適な施術プランを提案しています。

更年期の不調に悩まない毎日へ｜高槻市 岩﨑整骨院

更年期は、女性にとって大きな転換期です。しかし、適切なケアを行えば、前向きに、健やかな毎日を過ごすことが可能です。

「病院では原因がはっきりせず不安」「薬に頼りたくない」「誰に相談すればいいかわからない」といった方も、まずはお気軽に岩﨑整骨院にご相談ください。

更年期の不調に悩まない、自然体でいられる身体づくりを、私たちが全力でサポートいたします。