院長日記folder 未分類6/14
木津川から猪名川、そして三田へ…健康オタクの週末珍道中！folder未分類
こんにちは！ 高槻市の整骨院といえば、そう！岩﨑整骨院の健康オタク院長・岩﨑です。 さて、今回は“健康オタクな院長”の、充実しすぎた土日の記録をお届けします。 筋トレあり、ジョギングあり、サウナあり、道の駅めぐりに自炊と…
こんにちは！ 高槻市の整骨院といえば、そう！岩﨑整骨院の健康オタク院長・岩﨑です。 さて、今回は“健康オタクな院長”の、充実しすぎた土日の記録をお届けします。 筋トレあり、ジョギングあり、サウナあり、道の駅めぐりに自炊と…
焼き鳥屋休業ショック！タンパク質とサウナと僕の夜folder未分類
こんにちは、高槻市の健康オタク院長・岩﨑です。 さて、昨日も安定の「健康オタクライフ」を送りましたので、日記としてまとめておきます。 （誰かの参考になる…かどうかはさておき、僕の健康維持の記録です） ■コナ…
こんにちは、高槻市の健康オタク院長・岩﨑です。 さて、昨日も安定の「健康オタクライフ」を送りましたので、日記としてまとめておきます。 （誰かの参考になる…かどうかはさておき、僕の健康維持の記録です） ■コナ…
【猛暑でもブレない健康習慣】ランニング・サウナ・豚の煮込みと、院長の夏の一日folder未分類
こんにちは！高槻市の健康オタク院長、岩﨑です。 いや〜、昨日もアツかったですね……ほんまに。 ただでさえ気温も湿度もMAXレベルの中、私は安満遺跡公園で朝からランニング。 「今日も一日、ええ汗かいて気分ようスタートや！」…
こんにちは！高槻市の健康オタク院長、岩﨑です。 いや〜、昨日もアツかったですね……ほんまに。 ただでさえ気温も湿度もMAXレベルの中、私は安満遺跡公園で朝からランニング。 「今日も一日、ええ汗かいて気分ようスタートや！」…
「猛暑でも体調を整えるコツとは？高槻で話題のスーパーライザーと冷水活用術」folder未分類
【40度の猛暑でも健康管理】院長の一日と、熱中症対策に効く“スーパーライザー”の話 こんにちは、高槻市の健康オタク院長、岩﨑です。 昨日の高槻は――え？40度？ もはや「暑い」では片付けられへ…
【40度の猛暑でも健康管理】院長の一日と、熱中症対策に効く“スーパーライザー”の話 こんにちは、高槻市の健康オタク院長、岩﨑です。 昨日の高槻は――え？40度？ もはや「暑い」では片付けられへ…
【高槻市で健康習慣】39度予報でも安満遺跡公園でトレーニング！folder未分類
坐骨神経痛や自律神経ケア、晩ごはんまで院長の全力ライフ こんにちは、高槻市の健康オタク院長・岩﨑です。 昨日の高槻は、なんと39度予想の猛暑日。 気象情報を見ながら「さすがに今日は外出やめとこ…
坐骨神経痛や自律神経ケア、晩ごはんまで院長の全力ライフ こんにちは、高槻市の健康オタク院長・岩﨑です。 昨日の高槻は、なんと39度予想の猛暑日。 気象情報を見ながら「さすがに今日は外出やめとこ…
【高槻市で健康維持！】筋トレ・野球塾・サウナ・そして目玉焼きfolder未分類
こんにちは、高槻市の健康オタク院長・岩﨑です。 暑さが続く中、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 本日は「筋トレで代謝アップ」「野球塾での子どもたちの成長」「サウナでの整えタイム」そして「夜ご飯の目玉焼き」まで、まるっとご…
こんにちは、高槻市の健康オタク院長・岩﨑です。 暑さが続く中、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 本日は「筋トレで代謝アップ」「野球塾での子どもたちの成長」「サウナでの整えタイム」そして「夜ご飯の目玉焼き」まで、まるっとご…
■ よく寝た朝は、決勝戦とともにfolder未分類
日曜日の朝、目覚ましをかけずに自然起床。 10時近くまで寝たのは何ヶ月ぶりでしょうか？ 身体が「もう無理、今日は寝とけ」と言わんばかりに布団に私を縛りつけてくれました（笑）。 そんな寝坊の朝、…
日曜日の朝、目覚ましをかけずに自然起床。 10時近くまで寝たのは何ヶ月ぶりでしょうか？ 身体が「もう無理、今日は寝とけ」と言わんばかりに布団に私を縛りつけてくれました（笑）。 そんな寝坊の朝、…
ダッシュとサウナと厚揚げと。〜反復の鬼、ここに爆誕〜folder未分類
こんにちは。 高槻市の反復モンスターこと、岩﨑整骨院の岩﨑です。 最近、暑さのせいか、 「先生、なんでそんなに動けるんですか？」 「暑いのに、ようやりますねぇ」 なんて声を患者さんからいただく…
こんにちは。 高槻市の反復モンスターこと、岩﨑整骨院の岩﨑です。 最近、暑さのせいか、 「先生、なんでそんなに動けるんですか？」 「暑いのに、ようやりますねぇ」 なんて声を患者さんからいただく…
一生歩いてトイレに行きたい人、今から始めましょう｜高槻市 岩﨑整骨院folder未分類
こんにちは！ 高槻市・岩﨑整骨院の健康オタク院長、岩﨑です😊 昨日は久しぶりに下半身の筋トレをしました。 いや〜、めっちゃキツかった！ でもね、なぜそんなことをやってるのか？ 理由はひとつです。 ■「一生…
こんにちは！ 高槻市・岩﨑整骨院の健康オタク院長、岩﨑です😊 昨日は久しぶりに下半身の筋トレをしました。 いや〜、めっちゃキツかった！ でもね、なぜそんなことをやってるのか？ 理由はひとつです。 ■「一生…
「蝉のしずく事件」→「夏の洗礼!? まさかの蝉アタックfolder未分類
蝉のしずくと高校球児と、鳥×鳥のちゃんこ鍋 高槻市岩﨑整骨院 こんにちは！高槻市の岩﨑整骨院・健康オタク院長の岩﨑です😊 昨日は午後から、普段うちでケアしている高校球児の応援に、京都大会の準…
蝉のしずくと高校球児と、鳥×鳥のちゃんこ鍋 高槻市岩﨑整骨院 こんにちは！高槻市の岩﨑整骨院・健康オタク院長の岩﨑です😊 昨日は午後から、普段うちでケアしている高校球児の応援に、京都大会の準…
