院長日記8/14
冷蔵庫の中の真実〜整骨院院長、記憶喪失の巻〜folder未分類
こんにちは、高槻市岩﨑整骨院の健康オタク院長です。 突然ですが、昨日の夜、冷蔵庫を開けた瞬間、固まりました。 買ってきたばかりの木綿豆腐・椎茸・しめさば──すべてが冷蔵庫の中に”もう”あったんです…
こんにちは、高槻市岩﨑整骨院の健康オタク院長です。 突然ですが、昨日の夜、冷蔵庫を開けた瞬間、固まりました。 買ってきたばかりの木綿豆腐・椎茸・しめさば──すべてが冷蔵庫の中に”もう”あったんです…
衝撃波とだし巻きの狭間で 〜身体の声に耳を澄ます日〜folder未分類
こんにちは、健康オタク院長です。 いつも「健康」「運動」「食事」をテーマに日記を書いていますが、今日はちょっと変化球です。 昨日の私は、ひとことで言えば「受け身の1日」。 というのも、自分自身が整骨院で治療を受けたんです…
こんにちは、健康オタク院長です。 いつも「健康」「運動」「食事」をテーマに日記を書いていますが、今日はちょっと変化球です。 昨日の私は、ひとことで言えば「受け身の1日」。 というのも、自分自身が整骨院で治療を受けたんです…
ビール4杯10分勝負！猛暑とサウナと僕を支える“ヒビの週間”folder未分類
こんにちは。 高槻市の岩﨑整骨院、健康オタク院長です。 「今日も暑いですねぇ」と、患者さんと何百回交わしたか分からない挨拶を、今朝もしておりました。 昨日は、そんな猛暑のすきまを縫うように、僕なりの「健康ル…
こんにちは。 高槻市の岩﨑整骨院、健康オタク院長です。 「今日も暑いですねぇ」と、患者さんと何百回交わしたか分からない挨拶を、今朝もしておりました。 昨日は、そんな猛暑のすきまを縫うように、僕なりの「健康ル…
炎天下ランと厚揚げチキン ～整骨院が伝えたい本当の健康習慣folder未分類
【冒頭：あなたは、健康のために汗をかいていますか？】 夏の炎天下、つい避けたくなる中、僕はいつもの公園でトレーニング。 照りつける太陽、噴き出す汗、それでも心地いい。 「暑さに慣れてきたな」なんて思いながら…
【冒頭：あなたは、健康のために汗をかいていますか？】 夏の炎天下、つい避けたくなる中、僕はいつもの公園でトレーニング。 照りつける太陽、噴き出す汗、それでも心地いい。 「暑さに慣れてきたな」なんて思いながら…
汗とサウナとカフェとゴーヤ ～週末リズムで整う僕の健康生活～folder未分類
週末になると、なぜかウズウズしてくるんです。カラダを動かしたくなる衝動。これはもう職業病か、いや年中発症してる「整えたい病」かもしれません（笑） 【土曜日：走って、流して、整えて】 昼から車でコナミ八幡へ。…
週末になると、なぜかウズウズしてくるんです。カラダを動かしたくなる衝動。これはもう職業病か、いや年中発症してる「整えたい病」かもしれません（笑） 【土曜日：走って、流して、整えて】 昼から車でコナミ八幡へ。…
歯と汗と惣菜と私 ～将来の健康のために～！？folder未分類
健康オタク院長の岩﨑です！ 昨日も高槻の安満遺跡公園でランニング＆ダッシュ！ 夏の日差しは容赦なし。前日よりは顔のむくみはマシでしたが、相変わらず滝のような汗💦 「今日もよう汗かいたわ〜」と、自分で自分に…
健康オタク院長の岩﨑です！ 昨日も高槻の安満遺跡公園でランニング＆ダッシュ！ 夏の日差しは容赦なし。前日よりは顔のむくみはマシでしたが、相変わらず滝のような汗💦 「今日もよう汗かいたわ〜」と、自分で自分に…
猛暑と塩分とビールと私 〜夏の汗だし健康法〜folder未分類
健康オタク院長、岩﨑です！ 昨日の高槻は、まさに“灼熱地獄”。 気温は高いわ、湿気はあるわで、ちょっと動いただけでも汗が噴き出すような一日でした。 そんな中、僕は高槻市の安満遺跡公園で芝生ランニングを決行。 「今日は絶対…
健康オタク院長、岩﨑です！ 昨日の高槻は、まさに“灼熱地獄”。 気温は高いわ、湿気はあるわで、ちょっと動いただけでも汗が噴き出すような一日でした。 そんな中、僕は高槻市の安満遺跡公園で芝生ランニングを決行。 「今日は絶対…
青春と糖質のあいだで揺れる水曜日 ～母校とサイクリングとレモンケーキ～folder未分類
健康オタク院長の岩﨑です！ 昨日は午前診療のみだったので、午後からは「汗だし目的」のサイクリングに出かけました。 気温はそこそこ高かったのですが、思ったより汗は出ず……でも“動いた”こと自体が大事なんですよね。 この日は…
健康オタク院長の岩﨑です！ 昨日は午前診療のみだったので、午後からは「汗だし目的」のサイクリングに出かけました。 気温はそこそこ高かったのですが、思ったより汗は出ず……でも“動いた”こと自体が大事なんですよね。 この日は…
猛暑トレと立ち飲み反省会。クセづいた健康習慣は裏切らない！？folder未分類
昨日は朝から「これは命の危険あるかも…」と感じるほどの猛暑日。 さすがに外ランは諦め、ジムで屋内トレーニングに切り替えました。 エアコンの効いた空間での筋トレは快適そのもの。マシンに集中できて、普段あまり使えていない筋肉…
昨日は朝から「これは命の危険あるかも…」と感じるほどの猛暑日。 さすがに外ランは諦め、ジムで屋内トレーニングに切り替えました。 エアコンの効いた空間での筋トレは快適そのもの。マシンに集中できて、普段あまり使えていない筋肉…
汗と少年野球とヘルシーカレー。夏本番前に整う習慣folder未分類
健康オタク院長、岩﨑です！ 梅雨が明けたら、いよいよ夏本番。 昨日も安満遺跡公園で軽〜くトレーニングしてきました。とはいえ、気温は35度近く。 でも風が意外と涼しくて、炎天下でも不快さは少なめ。まさに“汗をかくための特設…
健康オタク院長、岩﨑です！ 梅雨が明けたら、いよいよ夏本番。 昨日も安満遺跡公園で軽〜くトレーニングしてきました。とはいえ、気温は35度近く。 でも風が意外と涼しくて、炎天下でも不快さは少なめ。まさに“汗をかくための特設…
