院長日記9/14

カロリーまみれの週末と、月曜から始まる禁断のダイエット宣言』

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こんにちは!健康オタク院長です! 週末って、なんでこうも胃袋がはしゃぐんでしょうか。 土曜日の夜は、両親と夫婦で食事へ。   お店に入ると、和風の雰囲気が見事。特に鱧(はも)とオコゼの旨さにはノックアウト。 &…

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「顔がむくんだのは、平和堂のせい?梅雨明けと半額惣菜と健康の話」

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  【健康オタク院長日記】 梅雨が明けました――いよいよ夏本番です。 「よっしゃ、気合入れて汗かくぞ!」と安満遺跡公園へランニングに出かけた昨日、私はある“謎現象”に見舞われました。 暑いのに汗があまり出ない。…

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高槻市|整骨院 院長日記】湿気と失敗とカツとじと。運動・施術・ビールと床の悲劇

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  こんにちは。 高槻市の岩﨑整骨院、院長の岩﨑です。 さて、昨日の天気は…雨。 梅雨のジメジメで、やる気も体力も吸い取られそうな季節ですが、雨が少し上がった隙を見計らって、安満遺跡公園で軽く運動してきました。…

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〜サイクリング・サウナ・カズちゃん焼きと、ちょっぴり運がついた日〜

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  こんにちは、高槻市の岩﨑整骨院 健康オタク院長の岩﨑です。 昨日は「しっかり汗をかこう!」と決めて、なんと炎天下の中、わざわざ着込んでサイクリングへ。   普通は軽装で行くものですが、代謝アップの…

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筋トレ・サウナ・ちゃんこ鍋・そしてとん平焼き

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【高槻市岩﨑整骨院 院長日記】 〜筋トレ、ちゃんこ、サウナで整う。自分の身体にも“投資”しています〜 ① 上半身の筋トレで代謝アップ! 最近ちょっと身体がなまってきたので、久々に上半身トレーニングを再開しました。 目的は…

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【院長日記】高槻市の健康オタク院長が語る、野球塾とオンライン指導とちゃんこ鍋で整う

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こんにちは!高槻市の岩﨑整骨院、健康オタク院長の岩﨑です。 週末の出来事を、今回は「野球塾」「オンライン指導」「ちゃんこ鍋」「志村けん」の4本立て(?)でお届けします。 少し変わった構成ですが、健康も育成も“日常の積み重…

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【院長日記】シナプスと草野球とサウナとちゃんこ。〜これぞ整骨院院長の休日〜

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  こんにちは、高槻市岩﨑整骨院の健康オタク院長・岩﨑です。 今回は「ザ・院長の休日」をお届けします。 テーマは、ずばり―― 「しっかり勉強、しっかり運動、しっかりサウナ、しっかり栄養、しっかりビール」 我なが…

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【院長日記】青空サイクリングとEMS腹筋!ラストは大豆と…月3万5千円の学び

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こんにちは、高槻市の健康オタク院長です。 今日はちょっと気合が入ってます。 なぜかって? これから「シナプス療法」の講習に行くからです。 はい、月3万5千円。 なかなかの金額。 でも、「みなさんの身体が少しでも早く楽にな…

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【高槻市 整骨院 院長日記】安満遺跡公園でランニング&サンマ爆発事件!? 健康と笑いの一日

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まいどです! 高槻市の整骨院といえば岩﨑整骨院、健康オタク院長の岩﨑です。 梅雨の合間の晴れ間。 じっとしていられなくなり、猛暑日に近い暑さの中、安満遺跡公園で芝の上ランニング&体幹トレーニングを決行しました。 &#x1…

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「走って整えて、食べて回復! 京都ランと鳥貴族で“筋肉と自律神経”をいたわる1日」

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健康オタク院長の岩﨑です。 昨日は午前診のみ。午後からは自分のメンテナンスデーと決めておりまして、思い切って京都まで足を延ばしてみました。 さて、どこへ行ったかというと—— **「京都の街を走りながら、心と身体を整える」…

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