query_builder2025年5月23日
こんにちは、高槻市の岩﨑整骨院です。
5月も下旬に入り、気温も湿度もぐんぐん上がってきましたね。すでに30度近い日もあり、体がまだ暑さに慣れていないこの時期こそ、熱中症のリスクが高まります。
熱中症というと「真夏の炎天下で起こるもの」と思われがちですが、実はこの時期からしっかり対策しておくことが、夏本番に体調を崩さないためのカギになります。
特に注目していただきたいのが「自律神経のケア」です。
体温調節をつかさどる自律神経は、寒暖差や湿度の変化にとても敏感です。エアコンの効いた室内と外気温のギャップ、寝苦しい夜の睡眠不足、急な暑さに慣れていない身体。こうした負担が重なることで、自律神経は乱れがちになります。
そこで、当院がおすすめするのが「スーパーライザー照射による自律神経ケア」です。
スーパーライザーは、高槻市内ではまだ導入の少ない、近赤外線の高出力治療器です。当院ではこのスーパーライザーを使い、「星状神経節（せいじょうしんけいせつ）」という首の部分に照射することで、自律神経のバランスを整える施術を行っています。
この照射により、
首・肩の緊張がゆるむ
眠りの質が向上する
血流が改善し、冷えやだるさが軽減する
などの効果が期待でき、暑さでバテやすい今の時期には特におすすめです。
熱中症は、「暑さ」だけでなく、「体調の土台」から起こることが多いもの。日頃から少しずつ体を整えておくことが、最大の予防につながります。
こまめな水分補給
のどが渇く前に少しずつ水分を。カフェインやアルコールは利尿作用があるので注意。
規則正しい生活で自律神経を整える
夜ふかしや寝不足はNG。まずは睡眠を見直しましょう。
エアコンは上手に使う
室温は25〜28℃、湿度は50〜60％が目安。冷やしすぎも禁物です。
朝と夜のストレッチで血流促進
軽い運動やストレッチで、自律神経をリセットする習慣を。
スーパーライザーでの星状神経節照射
自分では整えにくい自律神経。プロの手でしっかりケアを受けましょう。
当院では、患者さま一人ひとりのお身体の状態に合わせて、熱中症対策・自律神経調整のご提案を行っております。
「最近寝つきが悪い」
「暑さに体がついていかない」
「なんとなく身体がだるい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
夏本番を元気に乗り切るために、今から始めるケアが一番大切です。
query_builder2025年5月09日
高槻市の健康オタク院長が、日々の気づきや役立つ情報を綴る「院長日記」や、腰痛・肩こり・めまいなどのお悩みに応じた「症状別ページ」を随時更新中です！
「なんでこんなに疲れやすいの？」「最近よくめまいがする…」といった日常の疑問に、わかりやすく解説。
最新の施術法やセルフケア方法、院長のちょっとマニアックな健康ネタまで、気軽に読める内容が満載！
通院中の方も、そうでない方も、ぜひチェックしてみてくださいね☺️
➡ メニューの「症状別ページ」「院長日記」からご覧いただけます！
query_builder2025年4月29日
【初めての方も大歓迎！ゴールデンウィークも施術しています】
岩﨑整骨院では、ゴールデンウィーク期間中も休まず施術を行っています。
「肩こり・腰痛が気になっていたけど、なかなか時間が取れなかった…」
「体のメンテナンスをしたいけど、どこに行けばいいかわからなかった…」
そんな方も、この連休をきっかけに体をしっかり整えませんか？
当院では、丁寧なカウンセリングと一人ひとりに合わせた施術を心がけています。
初めての方でも安心してご来院いただけます、人数に限りがありますので、すぐにご予約・お問い合わせください！
身体のお悩みを解決し、軽やかな毎日を一緒に目指しましょう。
あなたのご来院を心よりお待ちしております！
query_builder2025年4月26日
このたび、ホームページを新しくしました！
いい情報をたくさん更新してまいりたいと思います。
今後ともよろしくお願いいたします。
