スポーツコンディショニングとは、スポーツをおこなう上で、パフォーマンスを高める準備のことです。
運動による疲労の軽減や、ケガや故障を防ぐために非常に重要な役割を果たします。
スポーツ選手やアスリートのパフォーマンスを向上させることを目的としたトレーニングや治療方法です。
スポーツコンディショニングのメリット
- ケガや故障の予防
- パフォーマンスアップ
コンディションに悪影響を与えること
- 睡眠不足
- 栄養不足
- 過剰なストレス
- 不適切なトレーニング
- 体調不良
運動前の身体の状態や環境に注意を払い、パフォーマンスを改善するために対策を取る必要があります。
当院でのスポーツコンディショニング
カウンセリング
スポーツに精通した専門家による個別のカウンセリングを行います。
- 身体的な状態確認
- 目標の確認
- トレーニング計画作成
- 治療計画作成
トレーニング指導
症状に応じたオーダーメイドのトレーニングプログラムを指導します。
- 体力測定
- 身体的な強みや弱点確認
- 練習や競技に必要な能力を考慮
- 最適なトレーニング提供
- ストレッチ・ダイレクトストレッチ
スポーツ専門の治療
これまで多くのアスリートに提供してきたスポーツ傷害に特化した治療を行います。
- 早期治療開始
- 自宅でのメンテナンス方法などを指導
スポーツテーピングの提供
スポーツに特化したテーピングを提供します。
- 必要に応じてトレーニングや治療プランを修正
- 傷害の予防や治療
その他総合的な指導提供
評価を行い必要に応じて総合的な指導を提供します。
- メンタルフォロー
- 栄養指導
- スキル指導
継続的なフォローアップ
定期的評価および指導を継続します。
- 選手の状態やトレーニングの進捗を定期的に確認
- 必要に応じてトレーニング治療プランを修正
料金
| スポーツコンディショニング | 5,500円～ |
|---|
コンディショニングまでの流れ
お問い合わせ
お電話かLINEでご予約ください。
ご希望の時間があればお伝えください。
ご予約可能な時間をお伝えいたします。
問診票にご記入いただきます
最初に施術案内をお読みいただき、当院の特徴などを見ていただきます。
問診票にご記入いただきます。
気になることは何でも書いていただいて構いません。
カウンセリング
患者様の悩みをお聞きし、時間をかけて丁寧にカウンセリングをおこないます。
痛みのことや、スポーツで困っていること、トレーニング、メンタルのことなど何でもお話しください。
メディカルチェック
姿勢、関節可動域、筋力、バランスなどを評価し、プログラム作成のためのチェックをおこないます。
コンディショニング
スポーツマッサージ、ストレッチ、トレーニング、スキル指導、メンタル、食事指導などをおこないます。
患者様の声
"球速が上がり
コントロールも良くなりました！"
Kさん 15歳男性
少年野球でコントロールが悪かったけど、岩﨑先生に教えてもらって安定感が出て来ました！
もっと早く行ったら良かったです！
今もフォームとかトレーニングを教えてもらってます！
"ぶつかっても負けなくなりました！"
Yさん 15歳女性
バスケットボールを小学生の時からやっています。
身体が細く、いつもぶつかると飛ばされていました。
ストレッチやトレーニングを教えてもらったおかげで体幹が強くなり、切り返しやジャンプがスムーズになり、ぶつかっても耐えられるようになりました！
高校に行っても通院してみてもらいます！
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