ダイエットとは

「ダイエット」とは、食事の量や種類を制限する食事療法のほか、エクササイズや運動をして減量し、痩せた体型と目的とする「痩身」と同義とされています。
「減量」が期間を決めて体重や体脂肪を減らすことであるのに対し、「ダイエット」は長期的にみて食事や生活習慣の改善をすることです。
岩﨑整骨院での肥満解消ダイエットプログラムは、適度な運動やバランスの取れた食事、行動の変容などを組み合わせることによって、肥満によるさまざまな問題の改善を目指します。
適切なプログラムを実施することで、体重を減らすだけでなく、健康状態の改善や疾患の予防にもつながることが期待できます。
1人1人に合わせたアドバイスやプログラムを提案いたします。

健康への効果
  • 体重減少
  • 血糖値の改善
  • 心臓病のリスク低減
  • 関節炎の改善
  • 関節炎の改善
  • 睡眠の質の改善
その他の効果
  • 体型の自信獲得
  • 健康的な生活習慣の獲得
  • 着たい服を着こなせる
  • 身体能力向上
  • 容姿が良くなり、異性への魅力が増す
  • 精神的安定
  • 美肌への影響
誤ったダイエット方法の例
  • 急激な減量
  • 厳しすぎる食事制限
  • 過剰な運動
  • 単一の食品への依存
  • 単調な食事
料金
ダイエットプログラム7,700円~
プログラム実行までの流れ

お問い合わせ

お電話でご予約ください。
ご希望の時間があればお伝えください。
ご予約可能な時間をお伝えいたします。

STEP
1

問診票にご記入いただきます

最初に施術案内をお読みいただき、当院の特徴などを見ていただきます。
問診票にご記入いただきます。
気になることは何でも書いていただいて構いません。

STEP
2

カウンセリング

患者様の悩み、ダイエットしたい理由、今までのご経験をお聞きし、今後の理想像を明確にします。
気になることは何でもお申しください。
時間をかけて丁寧にカウンセリングを行います。

STEP
3

ダイエットプログラム提案

当院で実施可能なダイエット方法の中からあなたにあったプログラムを作成し、提案させていただきます。

STEP
4

プログラム実行

ご提案したダイエットプログラムを実施していきます。

STEP
5

ダイエット方法

食事や運動とその他の方法を組み合わせ、より効果的にダイエットが進むようお手伝いさせていただきます。

EMS高周波ダイエット

燃焼を促進するとされています。腹圧をかけ、筋肉を増やし、基礎代謝を上げ、脂肪を燃焼させることで、ダイエット効果が期待できます。
また、運動不足や時間がない人にとって、効率的なダイエット方法として注目されています。
ただし、EMSダイエットの効果には、個人差があります。EMSダイエットだけで脂肪を劇的に燃焼させることはできず、食事や運動の改善が必要です。

耳つぼダイエット

伝統的な東洋医学の一部として位置づけられます。特定のツボに刺激を加えることで、関連する機能や代謝を調整し、食欲を抑制したり、基礎代謝を高めたりすると考えられています。当院ではココロケーターというツボ探索器を使い、的確にツボをみつけて刺激し、胃腸・内臓・神経の機能やホルモン分泌を整えます。
個人差が大きく、効果を実感できない場合もあります。

 耳つぼと特徴

●自律神経を整える
●食欲を抑制する
●ホルモン分泌を整える
●消化器の蠕動運動を促す

体幹トレーニング

体幹トレーニングは、身体の中心となる部位である腹部、背中、および骨盤周りの筋肉を鍛えることで、姿勢改善や身体の安定性を高める効果があります。また、脂肪燃焼効果も期待できるため、ダイエットに効果的です。
筋肉量が増え、基礎代謝が向上するため、体脂肪率を下げることができます。また、腹筋や背筋などの筋肉を鍛えることで、身体のラインを引き締める効果もあります。

栄養、食事指導

ダイエットは正しい食事へのアプローチが重要です。ダイエットに関する栄養指導も行っています。
食事のバランス・タイミング・レシピ提供など内容や質についての指導を行います。
また、必要に応じてサプリメントの提供も行っています。

ご注意ください!!

ダイエットはそれぞれ単独での効果は限定的で、個人差があります。
さまざまなダイエット方法を組み合わせ、健康的な生活習慣を身につけ、心身の健康を目指す必要があります。

患者様の声

"食べながら痩せた!"

Wさん 50代女性

太り気味で悩んでいました。
丁寧なカウンセリングで、私に合うダイエット法を提案していただきました。
甘いものがやめられず、運動も苦手で困っていました。
食べ方やサプリメント、簡単な体幹のトレーニングでお腹がすっきりしてきました。
このまま続けていきたいと思います!

"膝や足首の痛みがなくなりました"

Tさん 70代女性

膝が痛くて通ってました。
ダイエットプログラムに半信半疑で試してみました。
耳つぼ、トレーニング、お腹の電気で12キロ減りました!
立ち上がるときの痛みがなくなり、歩く距離も増え、確実に健康になっています!ありがたいです。

"順調に減っています"

Yさん 40代男性

スーツがきつくなってきたので
ダイエットプログラムを作成してもらいました。
ご飯が大好きなので、糖質を吸収しづらくなるサプリ、軽いトレーニング、高周波EMSを選んでもらいました。
4ヶ月で5キロ、ズボンもすっきり入ります!
継続してもう少し減らします!

ダイエットプログラムに興味をお持ちの方は、ぜひお気軽にお問合せ・ご相談ください。
院長自身、色々なダイエットを経験しておりますので、失敗談なども含め、最善のアドバイスを提案できるように心がけております!

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