ウエストの周り、増えてないですか？
春にはおいしい食べ物が多く出回りますね。
そのおいしい食べ物を楽しむうちに体重やウエストの周りが増えてしまった方対策は出来ていますか？
そんなあなたに高周波EMSダイエットがおすすめです。
EMSを使うことで、寝ているだけでも効果的に筋肉を刺激し、代謝を高めることができ、
食事制限や運動が難しい方には朗報です！
高周波EMSダイエットとは
筋肉は電気が流れると収縮し、流れないときには緩みます。EMSは、この性質を利用して筋肉を刺激し、
トレーニング効果があります。
出力や周波数などの条件を調整することで、色々ななトレーニングが可能です。
副作用はほとんどなく、たまに筋肉痛になるくらいです。
これは効いてろ証拠なので！
EMSは一般的に低周波と高周波の2つの周波数帯に分類されています。
低周波EMSは、筋力トレーニングやリハビリテーション目的で使用されることが多い一方、高周波EMSは、主にリラクゼーションや血行促進、痛みの緩和などの目的で使用されています。
高周波の刺激は、神経や筋肉の表面部分に集中するため、局所的な効果が期待され、
筋肉を刺激することなく、神経を刺激することで筋肉を緩める効果があり、疲労回復やストレス解消にも効果があります。
低周波EMSは筋肉の強化やトーンアップに効果的であり、高周波EMSはリラクゼーションや血行促進に効果的です。
それぞれの周波数帯には異なる効果がありますので、目的に応じて適切な周波数帯を選択することが重要です。
寝てるだけで代謝アップ！
「EMSを使用すると、寝ているだけでも筋肉を刺激し、腹圧を高め代謝をアップすることができます。
これにより、寝ている間もダイエット効果を得ることができます。
忙しい日常で時間を取るのが難しい方にもおすすめです。
また、インナーユニット（お腹の深層の筋肉）を鍛えることで、脊柱が安定し、姿勢を良くすることも出来ます。
EMSにはいろんな効果が！
✅筋力トレーニング効果
EMSは筋肉を刺激して収縮させるため、筋力トレーニングに効果的です。特に、筋肉の強化やトーンアップを目指す際に有効です。
✅リラクゼーション効果
高周波EMSは、筋肉を刺激することなく神経を刺激し、筋肉を緩める効果があります。これにより、リラクゼーションやストレス解消に役立ちます。
✅血行促進効果
EMSは、筋肉を収縮させることで血液の循環を促進します。これにより、血行が良くなり、体の代謝が活性化します。
✅痛み緩和効果
高周波EMSは、神経を刺激して痛みを和らげる効果があります筋肉の緊張を緩和し、痛みを軽減することができます。
これらからもわかるように、EMSはダイエットだけでなく、筋力トレーニングやリラクゼーション、血行促進、痛み緩和などの目的にも有効です。
週2回で効果的にサイズダウン
EMSをお腹に当てることでインナーユニットに刺激が入り、腹圧が高まります。
サボっていた筋肉を働くように呼び起こし、腹圧のバランスを整えます。
このことにより、脊柱の安定、呼吸の安定、内臓に位置の安定を保つことが出来ます。
トレーニングが苦手な方にはもっとも効果的な方法です。
内臓の位置が下がってくると機能低下を起こし、様々な病気を引き起こす原因となってしまいます。
そうならないためにもEMSはおすすめです。
さあ！始めて見ませんか？
お得な回数券も用意しております！
ぜひ、お問い合わせ、ご予約、お待ちしております！
